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等级上校

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joejo

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2012-07-17 00:35:00

我也挺抑郁的，实验都要自己想老师也不管，文章写了给老师也拖着，毕业也是个问题。。。。。现在就是多看看我喜欢的动画片，每周多游泳希望能好一点，有时间的话希望能出去旅游一下短途也好啊。bless mm快振作起来

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athenaly

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2012-07-17 00:36:00

以下是引用oak在7/17/2012 12:31:00 AM的发言：
如果没用，为什么减药要慢？抗抑郁药也不是仙丹，吃了立刻精神抖擞喜笑颜开。人家过clinical trial也是由数据支持的。

我过去也和你一样支持药物治疗，但是真的你去搜搜抑郁症病人的反馈吧，我不想跟你辩，我身边也有人吃过的~~抑郁症没那么好治~~

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hongdoubing

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2012-07-17 00:36:00

错了，要跟自己说，就算没有也没什么大不了的。

以下是引用singlewingme在7/17/2012 12:24:00 AM的发言：
还有要跟自己说什么都会有的！

等级大校

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幸福

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2012-07-17 00:37:00

以下是引用athenaly在7/17/2012 12:34:00 AM的发言：

运动好像可以促使分泌抑郁药补充的什么激素，我过去导师抑郁症就是运动改善的~~你试试仰卧起坐、下蹲站起、俯卧撑甚至捶床这种不占地又很累人的运动试试，最好出一身臭汗洗个澡，我每次这样就好多了，也导致我运动完又忘了自己的任务，事情越积越多~~

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我也觉得运动更积极向上些

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幸福

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2012-07-17 00:37:00

以下是引用oak在7/17/2012 12:33:00 AM的发言：

任何药都有副作用，关键看正负作用比较吧。

别误会对真正的患者我绝对是主张吃药的；

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想吃烧饼夹油条

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2012-07-17 00:38:00

以下是引用athenaly在7/17/2012 12:34:00 AM的发言：

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我运动的过程中还是不错的，可以分散一下心情和精力，一停下来又不行，尤其一个人的时候。说话的人都没有。

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athenaly

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2012-07-17 00:39:00

以下是引用想吃烧饼夹油条在7/17/2012 12:38:00 AM的发言：
我运动的过程中还是不错的，可以分散一下心情和精力，一停下来又不行，尤其一个人的时候。说话的人都没有。

对，我也是，运动完后亢奋，忘了烦恼~烦恼来了如果不运动，还是抑郁，然后又通过运动逃避。。。

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等级上士

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天然呆。。。

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2012-07-17 00:41:00

以下是引用athenaly在7/17/2012 12:36:00 AM的发言：
我过去也和你一样支持药物治疗，但是真的你去搜搜抑郁症病人的反馈吧，我不想跟你辩，我身边也有人吃过的~~抑郁症没那么好治~~

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我来告诉lz吧。药物治疗是有效的，我吃过两种。第一个忘记了，第二个叫prozac。是我主动要求换的。第一个我要去百度看一遍available的药单才能想起来，prozac的致肥胖副作用比较小

等级列兵

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想吃烧饼夹油条

只看楼主

2012-07-17 00:41:00

以下是引用hongdoubing在7/17/2012 12:36:00 AM的发言：
错了，要跟自己说，就算没有也没什么大不了的。

理是这么个理，但是我是消极的，一这么想就会更加觉得自己是loser更加抑郁，反而是自我放弃了

等级少校

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xzws2010

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2012-07-17 00:41:00

lz，很多人特别是高学历高智商的人容易有抑郁，抑郁已经是一种很常见的症状了。。。我和我lg，还有若干好朋友，都曾经有过重度抑郁。。。。但是都走出来了，走出以后精神上可以说更强大了，海阔天空吧，现在很难有东西能打击到我们。但我也有个同事由于重度抑郁自杀。。。。。我很后悔当时没有发现没能帮到他。如果你有跟人说话倾诉的欲望，那就还是好现象。相信华人上有很多JMS愿意倾听和帮助你。如果你有需要，愿意联系我，我也非常乐意帮你。