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Huaren
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海延

只看楼主

2006-01-16 19:41:00

以下是引用Bluelilac在2006-1-15 10:11:00的发言:

偶看pp竟然来得这么晚,5555555555555555555555, MM身材真好啊,严重口水中.......


再多些清楚的特写照吧


再次谢谢MM支持! 有照片一定会贴的,只要不会让大家笑翻倒地就好。

Huaren
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海延

只看楼主

2006-01-16 19:42:00

以下是引用xiaosha在2006-1-15 10:52:00的发言:



我的在o版开的 迎新年健身日记里 第7页


比海mm的差多多啦


宝贝 看到你拉 好淑女好有味道,身材一流! 还有太拳道 好让人倾倒啊

Huaren
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海延

只看楼主

2006-01-16 19:44:00

以下是引用bluepoint在2006-1-15 12:49:00的发言:


一定一定。我就是想变成豆芽菜,我现在和白妹妹们有得一拼啊


多半长腿细腰丰胸!!! 流口水幻想中……

Huaren
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budgetliving

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2006-01-16 20:33:00

MM 好正点
Huaren
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海延

只看楼主

2006-01-17 01:42:00

Jan 16 2006 Mon



今日饮食


早:菠菜粥一碗


午:BURGE一个 果汁一杯


晚:LA 湖南小馆的 “野山椒牛肉” 和自己做的 菠菜紫菜蛋汤

辣的好爽,美的冒鼻涕泡







今日锻炼内容


预热:5分钟 包括拉韧带


TREADMILL PROGRAM 3 坡度 03463025,时间25分钟,速度5.5,完成长度 2麦左右


20磅的 下拉 20个/组;2组


仰卧起坐 30个/组,2组


俯卧鱼跃8个/组,2组


放松、拉伸、泡SPA,爽歪歪!



OVER!







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Huaren
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海延

只看楼主

2006-01-17 01:43:00

以下是引用budgetliving在2006-1-16 20:33:00的发言:
MM 好正点

呼呼 好久没听人说过“正点”拉

Huaren
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yiyue

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2006-01-17 01:57:00

真没白登陆,呵呵
Huaren
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小猫爪

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2006-01-17 02:03:00

^_^首页看到米女图片就冲进来啦,原来你来这里show啦,真hot啊!

Huaren
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superhero

只看他

2006-01-17 02:40:00

能说什么呢?当然超好身材啦


嗯,大家都是夜猫子呀,现在还不睡觉。



那谁谁,再不睡,我要锁帖子了

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Huaren
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paja

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2006-01-17 03:07:00

跑步是很有用,我每天只是跑步消耗600卡 一周六天,..半年来初了掉了无数磅的肥肉以外最大的收获是皮肤比以前好很多,也容易上妆了...继续努力给自己加油...

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到底了