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以下是引用陆飞飞在2008-5-6 18:21:00的发言：
从照片看已经很好很好了啊～还有，问个小白问题：那三个围度之间应该差多少才标准呢？
从照片看已经很好很好了啊～还有，问个小白问题：那三个围度之间应该差多少才标准呢？
我觉得这可能没什么标准
因为大家骨架大小和形状不一样，后面俩数根骨架关系很大的
以下是引用flying_pipi在2008-5-6 16:00:00的发言：
是啊，MM高见，我奏时不时去你那里串门好了，表赶我出来哈。
你一定要来串门阿，监督+指导俺们~~~
以下是引用smartmarmot在2008-5-6 12:29:00的发言：
第二章就是肚脐下面有一点点鼓，不过这个太正常了吧。我们都是正常人嘛
是pipi要求高，非要让我们找点茬出来
以下是引用meso在2008-5-6 22:38:00的发言：
那是因为我都挑好看的贴
难看的被我毁尸灭迹了
哇哈哈哈
哇哈哈, 还有人跟我一样作弊啊，感觉好多了。
以下是引用yirisant在2008-5-7 0:10:00的发言：
你一定要来串门阿，监督+指导俺们~~~
同监，同指。。。
[此贴子已经被作者于2008-5-7 0:35:44编辑过]
腹部挺平的了，要想减围度基本只能靠有氧了，不过要想腰部腹部形状好看，我觉得用weights比较有效。
2008.05.06
Winsor pilates 20 min这个我觉得是很好短时间锻炼塑身的录像，时间不长但锻炼效果很好
7日收腹操第一天，7.5min，贝贝佳推荐给我的，正好看到有人贴的里面有就拿来玩玩，效果嘛，刚刚第一天，感觉比那个7min/8min abs有趣些，等过七天再看
早上量了各个维度，依旧，一口也不可能吃个胖子，再看吧
林斑斑，我4月到5月的那个活动帖子里贴了对比照片，在第二页，还有啥奖励没有啦？![]()
以下是引用smartmarmot在2008-5-7 11:07:00的发言：
林斑斑，我4月到5月的那个活动帖子里贴了对比照片，在第二页，还有啥奖励没有啦？
林斑斑，我4月到5月的那个活动帖子里贴了对比照片，在第二页，还有啥奖励没有啦？
第二页吗？我都是看第一页的，有奖励的，我去看看，然后发钱
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以下是引用linfeeling在2008-5-7 11:15:00的发言：
第二页吗？我都是看第一页的，有奖励的，我去看看，然后发钱
我当初被人挤出了第一页，苦死了，就只好在第二页苟活了。
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到底了
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