是不是气血不足？mm你冬天觉得手脚冷么？脸色好么？你们那里有中国城么，买点乌鸡白凤丸吃吃试试看？这种中药一般没什么副作用。或者吃点阿胶试试看。

或者日常饮食里多加些红枣、山药（淮山）、当归等补气养血的食物，多吃点红肉，平时多做做有氧运动

例假一次时间不正常，一般问题不大，你不要太担心，应该不是什么大事

长效避孕药的安全性大可不用担心，已经是经过多年的跟踪调查研究的。而且额外的好处是降低宫颈癌的可能性。

激素不平衡本身是种不正常的状态，不光影响身体还影响心情，心情又反过来继续影响身体，整个一个恶性循环。

只要你习惯好，能够记得每天定时服用，再则不要吃一阵停一阵的，避孕药的好处大过坏处。