各位JMs,你们的例假一般都准吗？

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jiajing0223

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2009-07-01 22:07:00

以下是引用mermaid929在2009-7-1 16:17:00的发言：

看起來生活倒是規律，飲食如何？檢查過西醫么？

有沒有考慮吃點豆漿或者荷爾蒙調理？

嗯哪平时饮食我觉得还比较合理，肉和蔬菜我都每天必吃，水果也吃的挺多，不知道怎么饮食调理，是不是奥吃什么补品之类的？

现在自己有豆浆机，就自己做豆浆，但是喝的也不是特别勤快，喝的勤快的时候，例假就会来的早点。

我这种是不是荷尔蒙失调啊？

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jiajing0223

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2009-07-02 08:59:00

是不是喝豆浆能调理例假啊？

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月夜鬼魅

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2009-07-02 09:19:00

我从有例假开始到现在还没正常过，都是乱来来的，十多年了，早就习惯了

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jiajing0223

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2009-07-02 10:10:00

以下是引用月夜鬼魅在2009-7-2 9:19:00的发言：

我从有例假开始到现在还没正常过，都是乱来来的，十多年了，早就习惯了

我也是耶，版上好多jm说需要调理，我都不知道怎么下手调理，因为从来没有规律过。。。

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爱吃鱼的猫

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2009-07-02 10:20:00

我也不太准每次都30-35，不过每次来之前自己就有感觉，
只是这样的话安排事情比较不好办

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无视人肥

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2009-07-02 11:15:00

以下是引用jiajing0223在2009-7-1 16:07:00的发言：

mm能介绍一下怎么调理吗？

还有一个特别有意思的现象，就是我自己有豆浆机，如果这个月，我喝的豆浆比较多或者频繁，这个月的来的比较早，就可能是一个月就来了例假

豆浆里面有雌激素，mm可能是雌激素分泌的不够。去看看医生，吃点补充雌激素的东西应该就好了

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无视人肥

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2009-07-02 11:17:00

我觉得和胖瘦没关系，我很瘦，171cm 110lbs. 我的例假就很准。

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ilovebluedkk

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2009-07-02 11:21:00

以下是引用spikeiscool在2009-7-1 20:25:00的发言：

我一直都是比较准的28天（有的时候会左右一天）。我经常熬夜到1,2点，但是每晚上都睡8 - 9个小时左右。有时候熬夜到天亮，不过之后也会狂补觉。。。

但是我看网上有个很有名的帖子说，卵子数目都是一定的，所以生理周期越长，人衰老的越慢，更年期来的更晚。帖子的主人好像还出书了，她都把自己的例假调到34天一个周期。。。这样说来，一年来3，4次的不是更年期很晚很晚？到底哪种好？

这个说法是错误的。没有什么证据表明月经周期长的人更年期就晚。按她这个逻辑，要是孩子生的多，更年期也应该晚，因为怀孕的时候都没有月经的，事实上根本不是这样

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lsfe

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2009-07-02 11:40:00

很多人是双月来一次的，我身边就俩。
但这俩人身体健康的都小牛一样，生完孩子一个礼拜就外面溜达着运动了，把我佩服的啊。。。。。。。。
医生说，不管多久一次，只要是规律的就没问题，医生说有人还半年一次呢：）

mm这情况看西医没用，他们就是在每个月给你开一种药，吃完就来，可挺难受的，而且治标不治本。
mm去找个中医吧，中医调节的非常好，不只把经期调理准，还会变得精神充沛。
我也曾经严重的失调，不过现在都好了，中医调节是个愉快的过程，痛经也变好：）