[此贴子已经被作者于2010/7/3 0:14:37编辑过]
伊们俩身高166厘米／164，小骨架，体重90/88磅。就是排骨美人，以瘦著称朋友圈，一个和杨丽萍老乡（想象一下杨丽萍），一个和我老乡。赫赫
图在哪里？
wow～～～看到了～～～
超杀～～～
俺就是穿美国的0号/xs的, 少数要穿2号, 除去HM要2或者4号, AF要M, 买过英国牌子的都买的8号, 法国的都要36 38
那欧洲的0号2号给什么人穿阿, 我觉得过了1.6m就只有骨架子可以穿, 1.68+人干脆就不要穿, 骨架子都塞不下
你是不是有年头没有买过AF了...现在顶多是个XS
我只想问一下，每天吃这么少还运动，MM每个月MC正常吗？
很正常啊。我吃的不算少，只不过比较清淡而已。每天都有充足的高质量蛋白质碳水化合物。muesli这样的混合燕麦酸奶水果当早餐，阿拉斯加野生三文鱼，火鸡胸片，1/4当午餐/晚餐，还有好多沙拉蔬菜汤，很均衡了。而且每周都在换菜单，这样比较均衡，而且不会腻。
两个星期才掉了3磅。还是比较正常的速度。其间在餐馆吃了两次。在whole food market 熟食部和冷热沙拉部吃了无数次。
mm，你闺蜜也太骨感了吧。。。。。
可是哦，那个杨丽萍老乡闺蜜哦，臀部还是翘翘的，天天有做翘臀的瑜伽。胸部就不说了。偶们都很太平。也很自足。
July 3, 2010
Weight: 112.6 lb
Breakfast: 10am, 1/2 cup muesli + kefir, +1/2 cup blueberry 1/2杯红枣枸杞莲子银耳羹
Lunch: 菠菜摊蛋白
Drink: dragon well green tea 1 pot，+ (1 cinnamon tea bag + ice )
Snack: 1 tbsp mixed sesame + flax seeds, 1/2 cup strawberry
Dinner: 蒸柠檬三文鱼（200 g/320 calories)，1根胡萝卜，1/3根西葫芦
Workout: run 1.3 miles, 8 mins arms, abs, buns, legs, dance 10 mins
late night snacks: 1 cup steamed egg white with seaweed and goji berries, steamed broccoli 1/2 cup
[此贴子已经被作者于2010/7/10 0:45:48编辑过]
到底了
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