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以下是引用believe在3/27/2010 11:37:00 PM的发言：
weight training 可以从小weight开始，慢慢增加。老妖是以前基础比较好啦。从来不做weight 的人是不可能一下有这样的运动量的。
weight training 可以从小weight开始，慢慢增加。老妖是以前基础比较好啦。从来不做weight 的人是不可能一下有这样的运动量的。
是啊，老妖力大如牛。。。。嘻嘻
老妖姐，我请教一下，老做椭圆机，会让大腿变粗吗，我最近觉得大腿紧了，但是担心会变得很粗壮
以下是引用tqmm在3/28/2010 1:00:00 PM的发言：
老妖姐，我请教一下，老做椭圆机，会让大腿变粗吗，我最近觉得大腿紧了，但是担心会变得很粗壮
老妖姐，我请教一下，老做椭圆机，会让大腿变粗吗，我最近觉得大腿紧了，但是担心会变得很粗壮
我一直没弄清楚椭圆机是啥？
以下是引用千年老妖在3/28/2010 4:31:00 PM的发言：
你这个专家从没在elliptical上锻炼过？我一直没弄清楚椭圆机是啥？
这个比treadmill还是差很多，不过我的背部不好，医生不建议跑步，我只是偶尔跑跑。
以下是引用believe在3/28/2010 6:18:00 PM的发言：
你这个专家从没在elliptical上锻炼过？
这个比treadmill还是差很多，不过我的背部不好，医生不建议跑步，我只是偶尔跑跑。
你这个专家从没在elliptical上锻炼过？
这个比treadmill还是差很多，不过我的背部不好，医生不建议跑步，我只是偶尔跑跑。
哦，是这个啊。 我很少用的，我觉得应该不会把腿变粗吧? 除非是本身就是很细的腿，一运动开始出现肌肉线条吧？
我不明白为啥很久了我既不能放下猴子也不能贴链接？啥原因呢？
[此贴子已经被作者于2010/3/28 18:37:21编辑过]
那会儿比现在还要胖，不过要年轻很多阿．．．
按照这里许多妹妹们的标准，我应该饿上四十二天，或者用绳子把脖子勒上。。。 其实胖是胖点，并不吓人。苗条固然美，丰腴也有其风采，也不是灾难。当然了，像海妹妹那样就是完美了。。。别太和自己过不去，搞得人生乐趣都没了，身体也垮了，皱纹也出来了，咪咪也没了，又有啥意思呢？
虽说咱们都希望苗条美丽，但是健康快乐才是生活之本。追求完美是个向上的好姿态，也是一个任重道远的人生历程，虽说有时难免走点弯路，吃一堑长一智，建立在爱护自己的基础上塑身之法才是正确长久之道。
我有点罗嗦，不过真希望这个版面每个妹妹健康美丽，开心愉快！
[此贴子已经被作者于2010/3/29 6:06:48编辑过]
sha fa!!!!!!!
以下是引用千年老妖在3/28/2010 6:52:00 PM的发言：
人间胸器啊！！！健康美！ [此贴子已经被作者于2010/3/28 18:55:20编辑过]
[此贴子已经被作者于2010/3/28 18:58:28编辑过]
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以下是引用猜不出我是谁在3/28/2010 6:58:00 PM的发言：
人间胸器啊！！！健康美！
热阿 人间胸器啊！！！健康美！
[此贴子已经被作者于2010/3/28 18:58:28编辑过]
我慕名而来
初始化编辑器...
到底了
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