我这大半年中美走的太频了，10月初快回来突然长了超多痘，有个朋友说我缺锌缺钙，我不以为然，我认为可能生物钟紊乱。回来吃了钙和锌，真的好了很多，痘全都没了。少吃，7分饱，尽量少吃肉，不论怎么有机它还是肉，补水，充足睡眠，保持良好心情。这是我这几年的战斗的经验。

就是压力太大造成的。我有一段时间也是这样。你这个不是粉刺，就是上火了，内火太旺了。你先放松心情，多做补水的面膜。不要美白，多补水。也可以试试把黄瓜切成小薄片贴到脸上。或者有榨汁机把黄瓜打成汁放在压缩面膜上厚厚的敷在脸上。这个补水面膜绝对纯天然，能让你的痘痘冒出来。而且不要用粉底，干粉都不要用。我现在用dior的水动力，应该是这么翻译，我觉得是补水但是不油腻。然后我用sk的水和面膜（补水那款），感觉都很不错。我也是很爱长痘痘的类型的皮肤，不过是因为我总吃辣的造成的。你比较象我高中到大学过度有一段时间的皮肤。那段时间我就是用黄瓜榨汁，厚厚的敷在脸上，天天做，两个星期左右，我觉得我自己的脸慢慢的没有那么干了。但是痘痘还有，但是先把脸部水油平衡过来

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[此贴子已经被作者于2012/12/23 23:02:29编辑过]

MM回国看一下妇科吧

激素还有B超都查一下，找到病根是关键

也不要这么排斥避孕药，我三姨的一个同学是省内妇科专家，她以前告诉我，很多妇科的问题，都是用避孕药治的，调节激素水平

不要着急，注意休息多运动

 

 我长了一大堆痘痘医生也是给我开了三个月的避孕药我吃了一个多月了感觉确实好多了

这是，PS的吗？

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[此贴子已经被作者于2012/12/23 23:02:54编辑过]

MM是大好人！