谢谢讲解，那体寒的人吃什么比较好呢，我冬天手脚很冷。

我有一朋友因为备孕到国内的论坛潜水学习，结果很多人说黑豆促进排卵，姨妈干净后连吃6天，每天47颗。结果吃了之后2个月月经推迟，没有白带拉丝，基础体温没有排卵，大姨妈来时痛经等等，停吃了又好了。

回国看了中医，资讯了一下。中医说黑豆是属于大寒，如果是宫寒的女生吃了后果很严重，会导致无排卵和不孕。

所以jms吃黑豆是要了解自己的身体，不要盲目养生啊。

当然，如果是热质的mms吃黑豆还是好的，但是最多只能吃6天，每天只能吃47颗最多最多。