初中开始就痛 高中有一个月天天早上练习800米 那个月就有好转 后来不练了 也就依旧疼 吃过中医抓的要 排气很多 还腹泻 不过确实不怎么疼了 但腹泻受不了 作罢
我是顺产生完娃半年后开始好的 而且改用棉条（总觉得跟这个也有关系）
以前是最疼到上吐下泻 要几个小时的疼痛高峰期 现在就是第一天乏力 困而已
MM还是多运动吧 虽然很难坚持 准备个小热水袋 把结婚生娃计划提前吧
初中开始就痛 高中有一个月天天早上练习800米 那个月就有好转 后来不练了 也就依旧疼 吃过中医抓的要 排气很多 还腹泻 不过确实不怎么疼了 但腹泻受不了 作罢
我是顺产生完娃半年后开始好的 而且改用棉条（总觉得跟这个也有关系）
以前是最疼到上吐下泻 要几个小时的疼痛高峰期 现在就是第一天乏力 困而已
MM还是多运动吧 虽然很难坚持 准备个小热水袋 把结婚生娃计划提前吧
棉条我也用，应该没关系。。。
运动以前也有，没印象有用。。。
不知道老美有痛经得没 就我们这样的 在美国上体育课咋办啊 一直很好奇这边能象国内那样 来大姨妈的同学都自动出列不用跑跳了不
初中开始就痛 高中有一个月天天早上练习800米 那个月就有好转 后来不练了 也就依旧疼 吃过中医抓的要 排气很多 还腹泻 不过确实不怎么疼了 但腹泻受不了 作罢
我是顺产生完娃半年后开始好的 而且改用棉条（总觉得跟这个也有关系）
以前是最疼到上吐下泻 要几个小时的疼痛高峰期 现在就是第一天乏力 困而已
MM还是多运动吧 虽然很难坚持 准备个小热水袋 把结婚生娃计划提前吧
平时可以多多注意，不要吃冰冷的刺激性强的。
不知道老美有痛经得没 就我们这样的 在美国上体育课咋办啊 一直很好奇这边能象国内那样 来大姨妈的同学都自动出列不用跑跳了不
不知道，可能体质不一样吧。。。
jms还说要注意保暖，但是老美从来穿的就少，也不怕冷，看得出他们体质和我们就不一样了。。。
以前记得初中时候的体育老师的女的，还会摸屁股，看有没有卫生巾，怕学生偷懒不想跑800。。。
90％的女性都有痛经。其实月经期间moderate的运动会缓解muscle cramps这样的痛苦。国内那是old wives tale.
之前看女大，lulu老师说痛经期间可以跪着，趴低（就像朝拜那种），能缓解，刚才做过，没用。。。
就是不通畅。妹妹是不是受凉了？
我的经验是坚持运动，来的时候肚子上贴‘热贴’。
到底了
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