洗个澡就神清气爽啦。
看到你也会神清气爽
我LG就是运动完了，说自己精神充沛
我每次除了逛街，其它运动都犯困
不过我发现我发现我总是肩膀那个地方酸疼，就是落枕的那个地方，但肯定不是落枕，这个地方的肌肉有什么办法能舒缓一下吗
YOGA
我LG就是运动完了，说自己精神充沛
我每次除了逛街，其它运动都犯困
不过我发现我发现我总是肩膀那个地方酸疼，就是落枕的那个地方，但肯定不是落枕，这个地方的肌肉有什么办法能舒缓一下吗
每个人都有个适应过程，可以把运动量减下来，等身体逐步适应后在加量
呵呵，肩膀那个是电脑一族最容易得的，建议你和你lg学一下按摩（色情与否我们就不管了），这样如果每天能够按摩15分钟，可以缓解到很多平时锻炼不到的地方的
11.6
本来衣服都带了，结果和同学说话晚了，索性等了1个小时才回家的
turbo jam 45min，哑铃15分钟
YOGA
恩呢，我也发现了，瑜伽很多动作可以舒缓肌肉，我下的是惠兰的，不知道可以不可以
每个人都有个适应过程，可以把运动量减下来，等身体逐步适应后在加量
呵呵，肩膀那个是电脑一族最容易得的，建议你和你lg学一下按摩（色情与否我们就不管了），这样如果每天能够按摩15分钟，可以缓解到很多平时锻炼不到的地方的
估计我肩膀酸疼可能和我坐着时间太长也有关系，看来以后要不时舒展舒展
我之前出去玩的时候，马杀鸡了一次，真舒服啊。。。
指望我LG给我按摩，除非我过生日，我还是瑜伽去了
不过我发现我发现我总是肩膀那个地方酸疼，就是落枕的那个地方，但肯定不是落枕，这个地方的肌肉有什么办法能舒缓一下吗
是不是脖子后面往肩膀偏一些的那块肌肉？
我也有这个问题，以前早晨起来还真有落枕的感觉。现在我差不多每天都要绕脖子5-10次，再前后绕臂，保持它灵活就好了。
是不是脖子后面往肩膀偏一些的那块肌肉？
我也有这个问题，以前早晨起来还真有落枕的感觉。现在我差不多每天都要绕脖子5-10次，再前后绕臂，保持它灵活就好了。
是的，就是那个地方，摸着感觉有个筋似的。貌似马杀鸡的时候可以揉开，不过自己揉不到那个手劲
看来我应该适当增加瑜伽了，把肌肉活动开
是的，就是那个地方，摸着感觉有个筋似的。貌似马杀鸡的时候可以揉开，不过自己揉不到那个手劲
看来我应该适当增加瑜伽了，把肌肉活动开
恩，现在开始活动它，为时不晚；好多坐办公室的最后都有类似的职业病。
11.7
50 mins aerobics
到底了
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