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锻炼身体有效。经常运动，气血就通了。就慢慢不会痛经了。
注意保温，肚子疼的时候泡泡脚。
可以找你的family doctor开一些止痛药，我用过一种是疏解肌肉痉挛的，很有效果，比单纯的止痛的效果好。
今天去开了避孕药，治痛经，希望有用……
hand!!!!!!!!!!!!!!!!!
成天高呼男女平等的那几只怎么不出来嚷嚷了
[此贴子已经被作者于2012/4/17 14:53:29编辑过]
运动自救吧，妹子！好吧我虽然原来也没有太多痛经烦恼，但第一第二天还是不能象个没事人一样，也会肚子疼腰酸，特别是感觉到不通顺的时候。但是，自打我开始坚持跑步之后的2个月内的第二次例假，那个通畅，那个不痛，那个心情好啊！所以，运动，王道啊！
话说我之前经前痛，医生说吃Aleve，然后我吃了3天，结果左耳就听不见声音了，停药之后一个礼拜才好~从此再也不敢吃了。。。还有国内人说要喝热水喝红糖我都没效果，倒是到美国来之后经常喝冰的啥的反而比以前好了。。。然后每次年底回国一趟，回来就会痛得厉害些，再过两三个月就好点～
我以前跟Lz说的一样 每次来月经都恨不得自杀得了 也是吃啥都不顶用 去年开始锻炼身体 奇迹啊 不怎么痛经了 现在即使痛跟以前比也连九牛一毛都没了
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你要去查查是不是长了东西呀
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呵呵，生了娃是能好一点，但是还是腰酸，没啥精神。。。。
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到底了
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