谢谢各位的支持，从上周开始用药，到今天 觉得顶不住了。很难过，可能要停运动一周。
等过完中国春节再说把。
预祝大家 春节快乐！
海延mm生病啦？多休息多休息～～
也祝你春节快乐哈~
海妹妹生病了？ 赶快好起来，还要接着看你的靓照多受受刺激呢
海MM,调理好身体要紧,休息好了再说.........ADMIRE你一直坚持锻炼,真有毅力是我的偶像
多谢楼上各位美女关心，这几年都在恢复期中，所以定期有例行的用药。这次对药反应太强烈，总是吐个不停。不过昨天晚上兴致挺好！偶去了GYM
Jan 25 Wed
今日饮食：
早：清粥一碗 + SLICE ROAST BEEF 3片
午：没吃，吐的太厉害
晚：排骨汤2碗 + 米饭1碗
很开心 晚上身体对药物反应基本消失了，所以 偶黑吃黑吃的去FITNESS CENTER了
今日运动量
走步：20分钟，消耗热量 仅仅 80大卡 （同学们，这是历史最新低啊，看在偶身上不舒服的份上，不要追究了吧
负重下拉： 20磅 20个 X 2
负重仰卧起坐：哑铃左右各5磅 60个 X 1
拉伸，放松，SPA，回家。
每次这个时候觉得生活最美好！
还有件美好的事情，前几天定的JEANS到了，其中有一条穿上格外的显示 去年冬天的健身结果。偶实在忍不住要兽兽，就是偶的小腿！跟键比以前漂亮拉。嘿嘿
多谢楼上各位美女关心，这几年都在恢复期中，所以定期有例行的用药。这次对药反应太强烈，总是吐个不停。不过昨天晚上兴致挺好！偶去了GYM
Jan 25 Wed
今日饮食：
早：清粥一碗 + SLICE ROAST BEEF 3片
午：没吃，吐的太厉害
晚：排骨汤2碗 + 米饭1碗
很开心 晚上身体对药物反应基本消失了，所以 偶黑吃黑吃的去FITNESS CENTER了
今日运动量
走步：20分钟，消耗热量 仅仅 80大卡 （同学们，这是历史最新低啊，看在偶身上不舒服的份上，不要追究了吧
负重下拉： 20磅 20个 X 2
负重仰卧起坐：哑铃左右各5磅 60个 X 1
拉伸，放松，SPA，回家。
每次这个时候觉得生活最美好！
还有件美好的事情，前几天定的JEANS到了，其中有一条穿上格外的显示 去年冬天的健身结果。偶实在忍不住要兽兽，就是偶的小腿！跟键比以前漂亮拉。嘿嘿
pp pp pp pp
小腿很漂亮啊.TOP也是.
pp pp pp pp
谢谢。TOP是AF的。看到效果，锻炼起来格外兴奋哇~~~
到底了
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