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以下是引用downjps在2006-3-28 8:42:00的发言：
什么时候才能魅力500？！ 我等的花儿也谢了
什么时候才能魅力500？！ 我等的花儿也谢了
看到turningleaf mm的魅力了吧...
为啥这些动作和我做的拉伸那么象呢?
这些动作好厉害。我觉得我肩膀背部以及胳膊肥肉太多，两手钩起来阻力太大。右手在上，左手在后勉强可以拉手；左手在上，右手往后就好费劲。右手往后肩关节处特疼。如何改善呢？
以下是引用oceanwhite在2006-3-28 18:56:00的发言：
看到turningleaf mm的魅力了吧...
严格来说，这个推论不成立。看都没看到，想看的话不过是好奇，不能证明魅力
以下是引用oceanwhite在2006-3-28 18:57:00的发言：
为啥这些动作和我做的拉伸那么象呢?
为啥这些动作和我做的拉伸那么象呢?
男生要能做这些动作，就算柔韧性很好的了
以下是引用viciatwo在2006-3-28 19:03:00的发言：
这些动作好厉害。我觉得我肩膀背部以及胳膊肥肉太多，两手钩起来阻力太大。右手在上，左手在后勉强可以拉手；左手在上，右手往后就好费劲。右手往后肩关节处特疼。如何改善呢？
这些动作好厉害。我觉得我肩膀背部以及胳膊肥肉太多，两手钩起来阻力太大。右手在上，左手在后勉强可以拉手；左手在上，右手往后就好费劲。右手往后肩关节处特疼。如何改善呢？
慢慢来，慢慢就会好了。
以下是引用turningleaf在2006-3-28 19:26:00的发言：
慢慢来，慢慢就会好了。
对了，做这些动作觉得很intense的话，过一会儿，就要做这个动作来counter stretch
以下是引用viciatwo在2006-3-28 19:03:00的发言：
这些动作好厉害。我觉得我肩膀背部以及胳膊肥肉太多，两手钩起来阻力太大。右手在上，左手在后勉强可以拉手；左手在上，右手往后就好费劲。右手往后肩关节处特疼。如何改善呢？
这些动作好厉害。我觉得我肩膀背部以及胳膊肥肉太多，两手钩起来阻力太大。右手在上，左手在后勉强可以拉手；左手在上，右手往后就好费劲。右手往后肩关节处特疼。如何改善呢？
我左手在上，根本就搭不到。可能和肩膀受过伤有关。
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楼主的身材，羡慕啊 。
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到底了
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