这些都是共同的需求,只是排序会有不同,夫妻之间的矛盾也是来自排序不同,可排序并无对错。
Section 1: Acceptance _____
Section 2: Accomplishment _____
Section 3: Acknowledgments/Compliments _____
Section 4: Be Loved _____
Section 5: Be Right _____
Section 6: Cared For _____
Section 7: Certainty/Clarity/Accuracy _____
Section 8: Comfort _____
Section 9: Communication (Pull) _____
Section 10: Control/Dominate _____
Section 11: Critical Link/Be Needed _____
Section 12: Duty/Obligation _____
Section 13: Freedom _____
Section 14: Honesty/integrity _____
Section 15: Order/Perfection _____
Section 16: Peace/Quietness _____
Section 17: Power _____
Section 18: Recognition _____
Section 19: Safety/Security _____
Section 20: Work
这个是价值观,我自己做了这个测试后,发现Catalyst(催化剂)是我排序的第一位。我愿意投入时间去影响他人,因为这给我带来能量。以前不够了解自己时,我会时常迷惘人生到底该怎么走,现在觉得根据自己的价值观活好每一天很重要。我就是喜欢做催化剂,那就去做。
RANK VALUE ______
Section 1: Adventure ______
Section 2: Beauty ______
Section 3: Catalyst ______
Section 4: Contributions/Service ______
Section 5: Creativity ______
Section 6: Discovery/Learning ______
Section 7: Emotions/Feelings ______
Section 8: Leadership ______
Section 9: Mastery ______
Section 10: Pleasure ______
Section 11: Relatedness ______
Section 12: Sensitivity/Niceness ______
Section 13: Spirituality/God ______
Section 14: Teaching ______
Section 15: Winning
完整的测试有15页,没办法贴上来,有需要的可以站内短信我email,我转发给你。
这个是我之前找life coach时做的一个测试,对我了解自己,了解对方都很有帮助。后来我老公职场上遇到一个个性很强的人,他也把这个测试给他,试图让他明白除了自己的价值观和需求外,这个世界很多元。
了解彼此也可以用专业的测试手段,在这个基础上再去沟通,防止闭门造车。
(8)包容来自于什么?
以前我们夫妻吵架的时候,他会很在乎对错,为了证明自己是对的,不惜提高嗓门马景涛式的说话。我面对这种威胁也不甘示弱,用狠毒的语言攻击他,提出离婚等等。我们就把彼此最丑陋的一面展现出来,进入了越吵越彪悍的循环。后来我不关注婚姻里的矛盾,只关注自己的成长,随着对自己的了解,我也更了解他,随着对自己的包容,我也能包容他。
举个例子,比如说我们家里有客人来,我会提前打扫卫生,研究好做什么菜或者订哪家餐厅,设计小朋友们的活动等。我家的那位不光不做这些面子上的事,还会自己困了累了时,和朋友们打个招呼然后上楼睡午觉,留我一个人招呼客人。以前我觉得他这样很让我很没面子,让客人也很尴尬。我会心中有不悦,常常现在我觉得他这样子做自己很好。为什么呢?
其实不管是热情好客,还是就活在自己的小世界里,这都是人性的一部分。我只是为了世俗成规,压制了自己在社交活动里“随心所欲”的那一面。我之所以无法接纳他,是因为我觉得自己的那种面面俱到更得体,更高一筹。我不接纳自己把“任性”“不为他人着想”的那一面公之于众。所以,我也无法接纳他。
所有的不接纳,终究是对自己的不接纳而已。问问自己的内心为什么会有这些要求?我是不是渴望别人认为我家里真干净整齐?我是不是渴望别人觉得我热情好客?我是不水渴望别人称赞我厨艺好?会带娃?人生赢家?
假设这些我都到了,那又如何呢?不过就是满足了ego,虚荣心等。后来我放下这些内心戏,家里尽量极简,平时什么样,来客人就什么样,如果我无法接纳,那就自己收拾,不会给他分配任务。和他一起商量要吃哪家馆子,也可以烧烤,不会让自己很累的去准备饭菜。孩子们的活动就由我家老大搞定,让她自己安排,需要我的帮助可以找我。当老公开始打哈欠时,我会先说你去补觉吧,和旁人解释一下他起得太早了需要休息片刻。当我自己用包容的心去看他时,我从别人眼中也看见的是包容,不再是尴尬。
我们曾做过一个Value and Needs 的测试,除了少数的几项重合外,其他的排序都是完全相反的。我曾一度怀疑自己遇到了不适合的人,所以会痛苦。比如他在乎的Be right,Clarity,Honesty都是我最不在乎的。对我来说重要的Be loved, Comfort, Peace 是在他排序最后的。现在我明白了爱人之间,都是有巨大的不同的,然而这些不同和反差,才是这段关系里珍贵的部分。如果我嫁给了我自己,浸泡在我自己的价值观里,我又何来成长呢?
他曾经身上的“缺点”,都是这份婚姻的礼物。我通过他,与自己刻意抑制的那面和解。明白了怎样去接纳自己,也活明白了我自己。
xinchina 发表于 2021-03-17 15:02
看一次你的文章,就又通透一点。
感觉这是男女的区别
weee21 发表于 2021-03-17 15:44
理性和感性的碰撞。以性别划分思想言行是简单和快捷但未必正确的途径。
理性和感性的碰撞。以性别划分思想言行是简单和快捷但未必正确的途径。
rachmany 发表于 2021-03-18 21:17
我就是在许多方面都落在 例外 的 data point. 所以我先生常常不能 使用 以性别划分思想言行 这 简单和快捷 的方法来分析了解我。
mark....慢慢看。。谢谢lz分享
看哭了。。。面壁去了。。。。。。。
到底了
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