Q&A ：

怎么用？

不管是想训练pelvic floor muscle，还是预热自己，方法都一样。清洗后放入体内，我喜欢两个球一起。然后收缩盆底肌肉，放松，循环。可以收缩一秒，放松一秒 ，也可以收缩多秒，放松多秒，有点像HITT训练哈哈。这个学名叫凯格尔练习，对产后恢复很有帮助。妈妈们生完孩子会关注身材，母乳，新生儿护理等等，可是最容易忘记的就是我们历经千辛万苦的生殖系统，非常需要关爱！！！

如果觉得要掉出来了怎么办？用手推进去一些

什么时候可以用？

随时，比如陪孩子玩，洗澡，做饭等等。我喜欢站着的时候用，不喜欢坐着的时候用。

适合哪些人？

女人。建议和老公或者自我愉悦搭配着用，不然点燃自己的欲望又没方法处理，自找不快我不负责哦。

用多久？

随便，看心情。我一般也就三十分钟到一小时左右，久了太润滑会一直掉出来。

是否需要润滑剂？

我不需要，你是否需要我不知道，如果觉得疼，不要硬来，用点无妨。

用的时候什么感觉？

每次收缩，会感觉到两个球轻轻碰撞，非常有成就感，让我想起小时后玩玻璃球，啪的一下打中那种快感。这个设计是塑胶球里还有一个小球，所以走路起来会感觉到轻轻的晃动感，会让我想起了公园里老人们手上玩两个球没完没了的转，只不过我的球是在没人看得到的地方，哈哈。相对于没有工具做凯格尔，有趣太多了。

用后的感觉？

会感到充血，湿润，算是前前戏，所以我一般晚饭后用，和老公确认今晚有正戏时用。

有哪些不方便之处吗？

如果没勇气和老公沟通今晚要正戏，练完发现老公要加班或者先睡着了，应该会比较失望吧。不过不要紧哦，这时候第一个推荐的工具就可以上场了😀

清洁注意事项？

把球拿下来清洁，晾干，放在孩子碰不到的地方。我有专门的sex toy cleanser，但是没有的话soap and water 就可以。

老公问起这是什么怎么回答？

这是我的小哑铃，我想让你更性福🥰

为什么推荐这个物品？

因为我第一次使用后，就被说今天怎么这么不一样。用了几次后，感觉到这块很难被锻炼到有力的肌肉，被彻底唤醒了。

是否需要咨询妇科医生？

你随意。工具可以养成习惯，不然有的女性就忘了这事。我的医生告诉我收缩和push这两种力量都同样重要，不用该工具时，记得练习这两种力量。用工具的话，push出去了还要再放回去，不方便。医生还说这个部位有很多的菌群来维护平衡，不要过度担心清洁问题，女人的身体设计的就是可以接纳外来物的。

买什么型号？

网站上说生过孩子的买regular，没的买mini。我是今天为了回答问题才搞清楚，我买的mini，很显然，我买错了，但是也不打算再下单了，mini挺好用的。多个小玩具，疫情在家更有趣。