发现了这个版，觉得是个好树洞。想分享一些作为32岁男性的两性经验，男同胞可以学习，女生可以看看作为一乐。

知情同意

第一点，也是我最喜欢的一点，是知情同意，也就是在进入之前，获得女生的explicit consent。它的根本逻辑是通过创造安全感，把性爱的起点营造出舒适的气氛。当女生觉得在你身边有安全感的时候，才会有享受高潮的基础。尤其是对那些心思细腻敏感的女生，这一点可以让她们非常放松。

具体做法当然不能很生硬地问“我现在可以插进去了吗？”。我喜欢的用词是“准备好了吗？”。尤其是对于害羞腼腆的女生，这点非常重要。可以让她闭上眼睛，在亲吻她的耳后/脖子的时候轻轻说。等到一个点头的回应，或者轻轻“嗯”一声，会让我觉得非常性感。

也会有的女生性格相反，会有点不耐烦。我的看法是，知情同意的仪式感是要有的，只不过方式可以微调，作为男生，应当主导。比如也可以在很猛烈地make out之后，用手用力压/掐住她，问她“想要吗？“，得到回应以后就可以继续。总之个人认为知情同意是性爱中对对方的基本尊重。

主动交流

A片里的男生从来都不说话，但是我觉得正常性爱里不是最好的选择。我喜欢比较直接、但是温柔的说出来哪些地方她让我很舒服，从前戏到性爱结束都是。这种正向的反馈得到了比较普遍的表扬。

有一个小技巧是，在说完自己很舒服之后，加上一句对对方的夸赞。比如最简单的方式是”这样很舒服，你太棒了“。或者说”你很香/很热/很紧“也是不错的反馈。

在激烈的时候说话不现实。明显感觉对方进入状态了，我会喜欢用喉咙低吼，类似野兽在吐气的时候的发声。这种声音跟随节奏变化越发激烈，给对方的心理上的刺激效果很棒。

节奏暗号

提前安排好节奏控制的暗号。这里可以包含两点，第一是安全词，第二是控制节奏的动作。前者不一定需要有（除非打算尝试一些很新的东西）。我喜欢在刚开始的时候就预定好节奏暗号，again，和知情同意一样，不要很刻意，要自然地完成。

比如我喜欢在插入的时候说，”如果痛/太快/太深了就推我的手“。不用等她的回答，她听到了以后自然会做。这是让她知道，你是在体贴她的，但是也不会因为怕她疼而畏手畏脚。这个平衡我认为很重要，因为两个人一开始总是有不合拍的地方，比如速度太快，或者角度不太对；但是你也不想因为怕她不舒服而不敢尝试。

所以，在一开始就把这个问题address，并且提供解决方法，也是一个非常好的让对方感觉到你的温柔的方法。

保护性举动

我个人比较主动，动作也比较大，经常发生开始在床头结尾在地上的情况。所以有一个习惯很重要，就是在特别用力的时候，用手护住她的头或者其它容易被撞到的部位。最常见的是用手垫在她的头和墙之间（也有助于发力）。还有在洗手池上等等这些地方垫上一块毛巾之类的，这样不会太凉。这些动作事后都会得到正面评价的。

强势的占有性动作

有了上面的温柔基准线，就可以展开强势的动作来加快节奏了。说几个我最钟意的：

掐住脖子：

这个动作力度要适中（或者提前说好安全动作，比如女生抓手腕就要停），力道是不会妨碍呼吸的最大力气。正面和后入的时候都可以，很适合在最后节奏加快的时候辅助用。有时候也会前戏的时候用。个人认为作为哺乳动物的气道，脖子实际上是一个很私密的部位，因此很喜欢这个动作的支配感。

后入按头：

最适合调教的动作，最好垫上干净的枕头。个人经验是不是所有人一开始都喜欢，但是可以调教的，一开始不适应的话，时间长了慢慢可以学会享受被按头。

后/侧入打屁股：

最经典的支配性动作，不喜欢的是少数。在进出的时候打，里面会有收缩感，而且每次夹紧都可以让节奏升温。是让节奏加快力度加大的完美契机。

正面脚抵胸口：

仅在女下平躺的时候，如果女生不太高的话可以，适合用力。

细心观察

观察，是我觉得性爱中最至关重要的一点。观察在什么样的动作和节奏下，她的反应在慢慢变好。和知情同意不一样的地方是，这一点不能问，而是要自己观察。这一点，可以说是直接决定高潮的次数和强度的终极因素。

其中个人认为首当其冲的细节是——角度。每个人的生理构造不一样，器官形状又是可塑的，而且每个人的神经元最敏感的地方也不一样（不论男女）。因此intercourse不是盖笔盖那样只有一种fit in方式，而是一个需要不断摸索、直到找到完美的角度的过程。

最简单的方法就是换姿势。基本上，正面、后入、女上是三种不同的角度。每种姿势内还可以切换更细微的角度变化，比如在女下的时候，是否在背上/肚子上垫一个靠垫或者枕头，对角度的变化也非常大。后入趴vs跪vs站，角度变化也存在。对于长期性伴侣来说，观察角度并且变换，很有可能把一个最难受的姿势变成最喜欢的姿势。

第二个观察点，是她根据你的节奏变化产生的反应。在你渐快渐强的时候，她如果跟着你的节奏一样呼吸变快、声音变大，或者手抓床单更紧、咬嘴唇，说明这个节奏是对的，需要平稳保持。

在找到可以扩大她的反应的那个动作以后，有意延长这个让她舒服的动作的时间，效果最佳。但是找的时候要有耐心，可能最开始15分钟都在寻找，但是一旦找到以后，最后两三分钟却能够保持高潮，就也远远足够了。

自己的享受

男性都有一个想要取悦女性的自尊心。但是自己的享受也是性生活很重要的一部分。更何况以我的观察，很多时候女生的取悦男生的欲望一点也不小于男性。

我以前一直认为男性高潮只有一种，就是射；后来发现这种描述不太准确。慢慢发现有的时候射后还很硬，可以继续；有的时候是全身虚脱放松的感觉，不能继续，直接进入贤者时间。

我现在认为后者是真正的高潮，而前者是纯神经上的刺激。追求更强烈的高潮，可以让前期过程中更投入，而非一味的发泄欲望或者一味取悦对方。

相比之下，女生的高潮来得慢，build up长，但是可以持续很久（2、3分钟），也可以循环出现。所以需要有耐心。

关于尺寸和身体

这是一个有意思的话题。根据个人案例反馈，我感觉最佳尺寸是，在长度>15 cm的基础上，越粗越好。但是，我觉得更重要的是前面那些因素。先不说每个女生的喜好不同，就算一个男人拥有完美尺寸，但前面的那些都做不到，我觉得他也会是一个非常平庸的性伴侣。不太存在仅仅因为尺寸就高潮的情况。

我曾经接触过一个因为个人经历反感intercourse的女生。我最终都没和她有过intercourse，但是也不影响很棒的高潮体验。上述所有也可以用在hand/blow的过程里。

相比尺寸，体能是一个更重要的因素。很强的耐力非常重要，否则观察到一半自己累了等于前功尽弃。身高、尺寸这些都是客观不能改变的指标。而体能、取得对方的信任、让自己变得有趣等等，这些东西是可以改变的。

我经历过的女生里只有一个女生没有viginal高潮过，但是只有大约一半的女生说我是她们经历过的最大尺寸的。所以个人认为尺寸并不是很重要。

总结

其实说了这么多，都是在说上床的时候应该做的事。真正和谐的性爱，实际上还有一个生活上的铺垫过程。一个有趣的灵魂可能比肉体上的欢愉重要得多。不过如果最后boil down到上床的时刻，个人觉得这几点是最有帮助的了。

讀後感：主動交流

「、、、我喜欢比较直接、但是温柔的说出来哪些地方她让我很舒服，从前戏到性爱结束都是。、、、」

這方面，我先生也做得非常好。他正如樓主描述的。尤其我在給他口的知識與經驗是零。

他知識與經歷都豐富。給我許多網上科普資料學習，和告訴我 他的陰莖喜歡被口的力度，節奏等等，加上每天給他的陰莖我口做練習。他很會給我造就性的意見，我總感覺他對我是有讚沒有批評的。總讚我是個好學生。讚得我很開心。關鍵是，我是 後他之樂而樂 的性格。