Of course. If not for maintaining my ideal weight, I would not go workout.

据说坚持一段时间会开始enjoy，我也在努力多锻炼中

每时每刻都enjoy的人应该不是很多

我已经算是很喜欢运动的人了，也有为了保持肌肉或者心肺勉强自己锻炼的时候

习惯了还是很爽的，对自己比较满意的感觉很爽

举手，我锻炼纯粹就是为了维持体重和身体健康，内心没有多喜欢 。。。今天傍晚天气不好，立马就有了不出门跑步的借口 。。。

会的会的，我之前也是老大难，但是形成习惯后我只要有空就去gym，实在没空我在家举哑铃。以前别人和我说我还不信，想想这能有啥瘾？但是身材练好了你会忍不住经常照镜子然后去健身房也拍

锻炼，包括跑步举铁打球等等，最重要的是建立 positive reward exercise loop !

跑步的时候看/听喜欢的节目/音乐

举铁的时候有镜子能看到肌肉运动

打球的能够赢几场

慢慢养成习惯了， 一天不锻炼都会觉得缺了点什么。