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kbj305 发表于 2024-11-10 04:15
失眠 中医治疗起来 疗效不错的。
失眠厉害了，还是看西医。 我觉得大概率跟焦虑有关。
nitrogensec 发表于 2024-11-09 19:30
去哪买炒酸枣仁？
你们local的中医点，or 试试德成行，网店
Fionabright 发表于 2024-11-10 13:47
直接买炒酸枣仁，中医都知道，实在买不到，就买生的，自己炒，google 一下炒到啥地步，or 小红书翻一下
应该没什么大用。 轻度的有可能有帮助。
FourierTransform 发表于 2024-11-09 19:31
我喝过酸枣仁汤，喝一周也没有效果。也许买的是生的。
下回我把酸枣仁自己炒一下，这样也行吗？
试试就知道了，反正对我很有效，
蓝色海洋飘飘飘 发表于 2024-11-09 23:44
请问哪一种是酸棗？
就叫酸枣仁，不是哪一种酸枣，而且要买炒好的酸枣仁，中医都知道这是助眠的
gokgs 发表于 2024-11-10 13:51
应该没什么大用。 轻度的有可能有帮助。
那就重剂量，10克
izz.ling 发表于 2024-11-09 07:15
你这可能是激素变化的作用吧，观测一下睡眠和月经周期的相关度呢？我观察了下自己，就是会在雌激素快速下降的那几天明显睡眠很差。
不要吃安眠药了，这种不管处方药还是OTC都会潜在性造成老年失智，那更惨。
Mk
蓝色海洋飘飘飘 发表于 2024-11-09 23:44
请问哪一种是酸棗？
就叫酸枣仁呀，买”炒酸枣仁“
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到底了
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