ADVERTISEMENT
不记得见过的任何医生推荐低碳饮食。
代谢疾病健康饮食只是一方面，人的压力心理状况也非常重要，mind and emotions directly affect phyaiology
Naku 发表于 2024-11-10 14:41
我准备今天就尝试高碳，因为我发现我一旦吃碳水血糖升高以后就会降到一个比饭前还要低的数值。
这样的血糖过山车对身体不好，会胰岛素抵抗
Naku 发表于 2024-11-11 12:19
我蔬菜也爱肉也爱，不晓得cut哪一边啊……不过低碳引起的数字高对身体有影响吗？
先看看血糖仪准备准呗，说不定血糖不高呢。如果高，再试试均衡饮食，看看是不是低碳引起的高血糖。
现在流行的低碳饮食对于很多人来说会造成高血脂和高血糖，然后才出现了“低碳造成的高血脂高血糖是没问题的”这个说法，所以。。。
听起来好复杂，每年只是体检的时候查一下。
patrickcp 发表于 2024-11-11 08:32
很多人不知道吧，长期低碳会引起血糖问题，也会引发脂肪肝
有证据吗？
胰岛素阻抗了？要不去做做测试先
Fasting Insulin Test
HOMA-IR (Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance)
Naku 发表于 2024-11-10 14:02
从来不担心血糖问题，我几乎不吃甜，每天大量蔬菜肉，极少量碳水。纯粹好奇买了个雅培血糖仪装上，除了前两天空腹血糖在90左右，后面都到了100以上。恶补了一下糖尿病知识，我这是糖前了啊！
可能由于我碳水吃的少，全天平均值也是一百零几，吃饭以后血糖升的不多，可是空腹血糖总是那么高。我有一天试了一下，一整天不吃东西一直到晚饭时间，血糖还是一直在100左右。
上来问问我这是什么情况？是不是低碳饮食对血糖其实不好？
我也是啊，101
初始化编辑器...
到底了
ADVERTISEMENT
Hot Deals
All DealsNelko 蓝牙热敏打印机，现价仅需 $86.99，原价 $135.99，助力高效标签打印
节省30%！时尚耐用的Waterdrop滤水壶，带来纯净水体验
Calvin Klein 網購星期一大促：特賣品最高6折+額外75折
adidas 優惠：最多可享 70% 折扣+額外 40% 折扣
THE OUTNET 清仓大促：低至15折
Carter's 假日精选：低至60-70%折扣
THE OUTNET派对礼服促销 额外优惠高达40%
kate spade Cyber Monday大促：额外立减40%
Gap Factory 儿童网购星期一：全场六折，再享额外85折，免运费，清仓低至65折
Tommy Hilfiger 网络星期一促销：全场五折优惠
Banana Republic Factory 網店特賣：低至4折再享額外6折
adidas网络星期一促销：额外7折优惠
FSyueyun 双层浴室台面置物架，仅售 $12.72！
ADVERTISEMENT