我不信教，和数个信教的人聊过，并没觉得他们就想明白了

以前爸爸经常和我散步，看到四季变化，会感慨人的生老病死，都是大自然的规律，谁也逃不过。他说如果有天他走了，不用难过，因为我就是他生命的延续，替他活在这个世界上，看他没看过的风景，体验他没做过的事，延续生老病死的轮回。所以只要我一切安好，未来面对死亡他就会很坦然。从某种意义上就是获得了永生。

我现在有了自己的孩子，对这番话也有切身的感受。人活着的时候不虚度光阴，到临终命数将近，也自然不必贪生怕死。死后变成什么，会去哪里，我真的无所谓，因为我有了代替我在世界上继续前行的继承者。

有本书《天堂的证据》是个美国医生写的，他感染了超级细菌，昏迷了两周（基本是植物人了），后来醒过来，确实很多记忆技能都不熟悉，要重新学习，好像休息了快一年才恢复上班: Proof of Heaven: A Neurosurgeon''s Journey into the Afterlife

另一本书是哈佛的神经解剖学家写的，她三十几岁的时候是左脑溢血，毁坏了很多神经元，醒来后连嘴巴都合不上，一直流口水，更加不要说吃饭穿衣了。她花了很多时间做复健，过了一两年（？记不清了）基本恢复独立生活，然后记录这段宝贵的经验：《左脑中风右脑开悟》My Stroke of Insight: A Brain Scientist''s Personal Journey

里面有讲到关于濒死体验，和左脑神经元都被破坏后会是什么样子，都是非常正面励志的经历。

以前爸爸经常和我散步，看到四季变化，会感慨人的生老病死，都是大自然的规律，谁也逃不过。他说如果有天他走了，不用难过，因为我就是他生命的延续，替他活在这个世界上，看他没看过的风景，体验他没做过的事，延续生老病死的轮回。所以只要我一切安好，未来面对死亡他就会很坦然。从某种意义上就是获得了永生。

我现在有了自己的孩子，对这番话也有切身的感受。人活着的时候不虚度光阴，到临终命数将近，也自然不必贪生怕死。死后变成什么，会去哪里，我真的无所谓，因为我有了代替我在世界上继续前行的继承者。

活在当下，练习觉知，尽可能地感受此时此刻的状态，投入进去，忘却时间的流逝，过去和未来都淡化了，唯有现在，生生不息的感觉充盈自己。

另外我感觉找到自己喜欢的事，尽可能地多做，让这个当下更有趣，更值得，更有满足感，也非常管用。