所以老年人要定期补钙的。身体行动便利的时候，适当地运动和家务是有利于身体健康的。

那种每天躺在床上，饭来张口衣来伸手的生活，貌似我只看见那种体重8-900斤的超级大胖子才会过那种生活。

我知道你钱到位了LOL

如果隔壁楼里国内保姆花销是7000美元不是人刀，就不太会有人考虑回国了。

你多虑了，不要说美华，小区里老美家庭都子女动不动把孙子孙女送过来让爷爷奶奶外公外婆求着帮忙带几天的。都自己父母，还隐私什么

不就是美华出国了，带回去的钱，比没出国过的，多不少嘛。你真是想不明白啊

最后一句非常赞同。我在gym上barre和瑜伽，同学里有一些老太，热衷锻炼，听说她们每天都上课，每天要上好几种课，Zumba瑜伽barre什么的轮流上，可来劲了。六七十岁都看着特别有活力，身手矫健灵活。我邻居九十岁了一周去gym四次，自己割草，清理叶子，慈善walk跟我们一起1.5迈，大气不喘，完了招待我们去他家爬梯。谈笑风生。我觉得比我76岁的婆婆看着还精神。我婆婆已经是公认的保养得不错的老年人了。每天出去散步两三个小时的。还是得去gym跟着教练练，管用的。

运动的方式可多呢！ 看展览， City Walk, 跟着私人教练健身， 学跳舞， 跟朋友喝咖啡聚会，到公园里骑骑车，时不时来个说走就走的旅行。请私人教练， 国内的价格更好， 服务也更好。

非要天天围着灶台煮饭煮菜才是运动？自己不煮饭就没有合适的吃的？ 那叫没有选择

什么过度治疗？我在中国被诊断出心衰后，马上回到美国来看心血管专科医生。我把在中国诊断的结论给他看，他立刻查了bnp，结果显示心衰。然后又做了心脏彩超，结果更是严重心衰。他看了我在中国开的药，说开得很好，继续服用。然后约了心脏冠状血管造影和心脏MRI。美国医生过度吗？

如果美国年度体检查了也查查bnp，做做CT，应该早就发现心衰了。

如果已人到中年，我劝各位回国时主动去做一些美国年检不做的检测。查血几十人民币，彩超，CT几百人民币，还是很值的。花点小钱，买个放心。美国体检太简单了。

你是不是没仔细看过美国养老院价格？你说的3000-4000每月 那种属于还能自理assistant living的，真的不能自理便宜的7000贵的一万多一个月还都是一对多护工，那意味着根本不可能及时换洗，都是需要自己另外花钱请一对一护工的，目前25$左右每小时，我说的是薪水不高州的情况。

道理大家都懂，也都是在这么做。

我们讨论的是不能自理以后的安排，毕竟都有那一天。