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bunnybear 发表于 2024-11-03 23:54
前几年也有这个问题，医生让我买了super feet的鞋垫后，这几年都没问题了。
amazon 有卖的，黑五有25% off 。平时50多一个。 我买的是绿色的那款。
多谢多谢，我去看看！
跟楼主同病相怜，看来足底筋膜炎很多人都得过
youning 发表于 2024-11-04 00:17
跟楼主同病相怜，看来足底筋膜炎很多人都得过
跟楼主同病相怜，看来足底筋膜炎很多人都得过
是的，不疼的时候想不起来，但是有时早上起来脚一着地，就一阵巨疼，一会又好了
足底筋膜炎
去定制鞋垫或者踩筋膜球
早上起来最痛 基本就确诊噜
1）一只脚，还是二只脚？
2）早上起来最痛吗？
3）有时候就一点都不痛了吗?
4）冬天特别厉害吗？
足底筋膜炎的突出症状是足跟前内侧局部锐痛，在早晨起床行走的前几步，长时间走路、跑步或经过一段长时间的站立时疼痛尤为明显，适当按摩理疗或休息后，疼痛会减轻或者消失
除了长跑，平时血糖比较高也是原因之一
poppyjasper 发表于 2024-11-04 00:28
1）一只脚，还是二只脚？
2）早上起来最痛吗？
3）有时候就一点都不痛了吗?
4）冬天特别厉害吗？
一只脚，早上起来最疼，有时就不疼
poppyjasper 发表于 2024-11-04 00:34
足底筋膜炎的突出症状是足跟前内侧局部锐痛，在早晨起床行走的前几步，长时间走路、跑步或经过一段长时间的站立时疼痛尤为明显，适当按摩理疗或休息后，疼痛会减轻或者消失
除了长跑，平时血糖比较高也是原因之一
每天遛狗，经常长跑，每周三节芭蕾课，血糖血脂一切正常
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一只脚，早上起来最疼，有时就不疼
Kubo 发表于 2024-11-04 00:35
和我的一模一样
没什么大事，否则会进行性越来越痛，早挂了
等18个月看看
我穿专业跑步袜，照样跑10公里，20公里也可以（但没有必要了）
调整好前脚掌先落地，然后迅速过渡到脚后跟，跑8公里的话，跑完没事，11公里跑完有些痛，翌日就不痛了
可以摸到痛的地方
我跑完都用冷水洗脚
初始化编辑器...
到底了
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