本人是糖前，A1C 6.1. 听从建议饭后做30分钟运动来控糖， 有时快走，有时做超慢跑,有时游泳。 问题是锻炼后有感到饥饿， 真不知该不该再吃东西？ 不吃吧， 饿着难受，尤其是晚上， 吃东西吧， 刚才的锻炼就白做了。

大家有这种情况吗？ 还就是我一个人这样？ 大家有什么建议吗？谢了

不应该，不是剧烈运动或者长时间，饭后是最有能量运动的，运动完应该精神很好。