有同事当年是顶私高中毕业的，她说报哪个学校counselor 推荐， 当然你也可以报counselor 不推荐的，但是结局可想而知，推荐学校的情况相当复杂，要照顾各方大佬的娃，除非是非常优秀，否则没有什么机会，最后她去的是一个top 50 的私校。

卷私高给机会多，活动太多，孩子们互相推，选最难的课作业多，还到处飞来飞去比赛，旷课多情况下还要保持A。

家长一定要给孩子减压，要让孩子学会取舍，保证睡眠，吃好饭。 睡眠不足容易抑郁，抑郁造成自杀。

睡眠和晒太阳很重要。 如果学校不是每天让孩子在太阳下走来走去换教室的，一定让孩子有室外晒太阳运动活动，不晒太阳容易VD低造成抑郁，VD低也会造成失眠，还有免疫力低容易生病。

最晚和高三娃（Junior)闲聊天还在说，你自己的事管理得很好，但是的确不够努力，不然学校成绩和标考肯定可以更好。但是妈妈也承认，你的生活的确很快乐。娃马上高兴地说，对啊，你看还有我睡的也多也好，我好多朋友睡5，6小时就不错了。我说，所以你到时候高高兴兴接受你这样生活的结果就好了。的确没见他熬过夜，周末有时间就看football baseball,每天早上起来第一件事更是必上swimswam.com把天底下大大小小的游泳比赛游泳运动员的新闻看一遍。

team sport 回家也9点多了，有的10点结束，然后还要写作业学习，美国孩子太难了，国内的只要学习和对付一次高考，这边孩子要认真对待每一次作业和小考试，大考试，还有EC，义工。。。

不是私校，我身边大多数认识的孩子也还没到高中，就是比较好的初中。知道好几个孩子每天晚上11点睡觉是早的，有时候要到1点，每周2-3天早上5点起来6点训练。全是孩子自己要求的，父母说你活动少一点，多点时间睡觉，没用。孩子这么大有了peer pressure，周围都是特别厉害的同学，然后觉得那些活动自己都想参加，多花点时间也都能做好，经常晚上回来都8点多了才开始做作业。

接下来肯定是整军备战，必须砍福利，美国是农业大国，饿不死就行了

确实得降低期望，想想elon musk SAT 1400。多考几分能对career有什么影响呢

成绩过得去就行了，身心健康，快乐最重要

一般家庭有budget和父母精力的限制，孩子的排课有限。 反而有个balance

但是有些家庭很有资源，不缺钱也不缺人，可以给孩子排课排到极限。