这题我会😊 睡眠运动饮食喝水肯定是有帮助的。

在这些都没变的前提下，我两个月前换了一种全天然的护肤品，一开始只试了几种，后来太好用了，直接全套都换成这个牌子了。最最最推荐的是脸部精油和黑炭磨砂面膜✅ 其实都很好用，包括在其他群有人问的卸妆。

Celavive Radiant Facial Oil 

 https://1sthealthy.usana.com/s/VOlaV

USANA Celavive Exfoliating Scrub + Mask 

 https://1sthealthy.usana.com/s/xobXG3

请问这些产品有链接吗？像timeless的维c有两种浓度，希望能照搬mm的用法，谢谢

无论是c 还是a，都是浓度越高刺激性越强，如果你以前没有碰过这些的话，最好从低浓度开始，慢慢建立耐受让皮肤适应，然后看皮肤适应状态再决定要不要加浓度

好的，谢谢

我觉得用资生堂的white lucent 也能增白

La Prairie 精华和眼霜，

Estee lauder Re Nutri 钻石面霜,

Elta MD tinted 防晒霜 SPF 46

一定要注意防晒，还有就是不要抗拒医美，但一定不能乱打针

谢谢，我要抄作业了

白天壬二酸 晚上伊维菌素