硬熬会憋出内伤。这种情况如果严重的话，可能会发展为PTSD, 可以找做创伤治疗的心理咨询师试试。
除了硬熬，还有什么办法吗
和朋友一起，出门旅游只是暂时的排解，只要一个人、夜深人静就会落泪，走不出来。
感觉就是硬熬啊，要麽就走不出挂了，要麽就自由落体一样摔到谷底，然后像蜗牛一样一点一点往回爬。不过就象那句话说的，杀不死你的会让你更强大。
时间是最好的解药 相信自己
借这个帖子我也想知道怎么走出来。。。20多年的感情说没有就没有了，我的人生真的很失败。在眼皮底下干不该干的事情，瞒了我2-3年。发现后我花了一年，尝试各种方法去挽回，还是没有挽回。怎么才能走出来？我也知道要尽量过正常的生活，出去活动，但是我做不到。她提前跟孩子们打了招呼了，不过我觉得老二似乎没有准备好。我在老二前尽量不漏痕迹，怎么样让孩子们不受打扰？我最信任的人背叛了我，那种感觉就跟三体里面一样，曾经以为的真理，突然间发现完全不存在的，对我的打击实在太大了，没有孩子的话我估计已经不会在这里发帖了。
借这个帖子我也想知道怎么走出来。。。20多年的感情说没有就没有了，我的人生真的很失败。在眼皮底下干不该干的事情，瞒了我2-3年。发现后忍了，我花了一年，尝试各种方法去挽回，还是没有挽回。怎么才能走出来？我也知道要尽量过正常的生活，出去活动，但是我做不到。
婚后的 infidelity 就有可能是这样的，所以不要轻易去找厂妹。
时间是良药。我年轻时迷恋的人，现在根本就不稀罕了，觉得他们根本配不上我，我只想对他们“哼”一声！
想哭就哭吧。不要伤到眼睛。想想无条件爱我们的父母和亲人。加油。you are the center of the Universe!
没事的，过来人告诉你，当时要死要活，现在感谢不娶之恩，要相信时间可以治愈一切。
借这个帖子我也想知道怎么走出来。。。20多年的感情说没有就没有了，我的人生真的很失败。在眼皮底下干不该干的事情，瞒了我2-3年。发现后我花了一年，尝试各种方法去挽回，还是没有挽回。怎么才能走出来？我也知道要尽量过正常的生活，出去活动，但是我做不到。她提前跟孩子们打了招呼了，不过我觉得老二似乎没有准备好。我在老二前尽量不漏痕迹，怎么样让孩子们不受打扰？我最信任的人背叛了我，那种感觉就跟三体里面一样，曾经以为的真理，突然间发现完全不存在的，对我的打击实在太大了，没有孩子的话我估计已经不会在这里发帖了。
我觉得首先需要多花一些时间理清思路，你一直想不通的事，需要发泄的怨气，先全部写在纸上。
然后就是学会用积极的角度去看看，就是这件事有什么好处？不可能完全没有好处的。最差最差也是给你多一个机会审视人生。
反复这个过程。必要的时候照心理医生，但是心理医生的水平差别也是很大的。如果觉得没有效果就得换。
到底了
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