我有一个蠢问题 我的tc怎么不是hdl加ldl 还有lz说的 hdl高低 tri 高低 能给个具体数据怎样的hdl叫高吗
googled: TC = HDL + LDL + 20% Triglycerides
大概 20%Trig. 数值低，可以忽略不计
googled: TC = HDL + LDL + 20% Triglycerides
大概 20%Trig. 数值低，可以忽略不计
谢谢🙏
记得我的NP说ldl-c是calculated，也就是个估值，不是直接测的。Quest的一般是估值。别的lab的方法不记得了。
太棒了！ 请帮忙看看这个 Total -207, Tri-104, HDL-54, LDL-132 怎么样降低LDL， 提高 HDL？
降ldl：减少饱和脂肪摄入，增加纤维摄入
增hdl: 运动
屡试不爽😌
TRIGLYCERIDES 123 还太高？给我的参考值是低于150就正常啊
我也觉得楼主给的数据不对，tri 低于50，那是不是就是稻草人了？
我也觉得楼主给的数据不对，tri 低于50，那是不是就是稻草人了？
并不是，我40岁以前tri都是低于50的，而且我不怎么瘦，正常体重
谢谢科普，mark
你的血糖很好，肾可能是别的原因，比如感染、用药，不知道医生有什么解释。因为单纯靠吃蛋白质吧肾吃坏从生理上讲几乎是不可能的。高寒地带的爱斯基摩人、游牧民族都是大量吃肉，几乎不摄入碳水，没有人吃出肾病。所以可能有别的诱因。
我想单开个帖子跟大家聊聊蛋白质、氨基酸、骨骼肌和衰老的问题。
双手欢迎鼓励！
it’s a real head scratcher，所以我一直在琢磨。医生那里也说不出什么来，我觉得他只看指标，不超标他不会费心的，也不怪他，he can’t know everything about my lifestyle. 我很少很少吃药，近些年supplement多些，vit B，D，AREDS（眼睛的），前段时间右膝盖有点疼吃了点Move Free，时不时fish oil，bone density scan 骨密度有点低但不到osteoporosis所以有时➕citracal和K2。
想起以前took everything for granted,现在要费心琢磨，不过身体健康应该是最deserve our attention
这个指标如何？
HDL:80
LDL:136.8
Total Cholestorol : 227
CHO/HDL = 2.8
Triglycerides:51
太棒了！ 请帮忙看看这个 Total -207, Tri-104, HDL-54, LDL-132 怎么样降低LDL， 提高 HDL？
看第一页吧.. 怎么做其实都是一样的. 只是自己愿意不愿意罢了.
trig 要下来就是生酮, 脂肪供能. HDL 要上去减肥锻炼无它
到底了
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