饮食均衡多样化，多吃点深色叶子菜就行了，不用专门补叶酸。

我看楼主主贴，例假结束以后三天测出排卵？也不是不可能，只不过一般来说例假以后马上排卵的概率很小。你确定排卵试纸准吗？结合基础体温比较准。而且排卵peak的时候不是红线，而是红到发紫。

身体有不良反应就要先停了，听身体的。

我表姐当年怀孕也是补了叶酸，我外甥出生有一点小问题，折腾了一阵子好了。虽然不能说是补叶酸的锅。

楼主你可能太紧张了，压力可能影响荷尔蒙的平衡，进而影响排卵。保持心理健康，寻找减压方式比如放松出去旅游，心情好更容易怀孕的。

以前那么多兔唇、脊柱裂，孕妇补叶酸之后少了很多。

身体没事没查出特别缺啥, 都不要乱吃。

Intake above 600 mcg/day is associated with a 38% decrease in the risk of the offspring developing ASD. But, too high intake could be a risk for developing ASD.

你不要自己随便加补除了医生给你开的孕妇维生素。你补多了也不好，你有没有抽血查一下叶酸过多？

补叶酸也要防“过犹不及” - 北京协和医院 (pumch.cn) www.pumch.cn/detail/11640.html

叶酸过量的危害，证据已有不少。1.过多的叶酸摄入可能导致某些肿瘤发生风险的增加，叶酸对肿瘤预防的作用是双向的。2.大剂量的补充叶酸，可能掩盖血液中维生素B12缺乏的症状，影响贫血的诊断和治疗。3.大剂量叶酸会干扰锌的代谢，引起锌的缺乏。



准爸妈缺锌将难以怀孕_中西结合，专治不孕-武汉送子鸟医院 (szn520.com)

缺锌也是导致男性不育和女性不孕的一个原因

www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/prenatal-vitamins/faq-20057922

摄入高于建议量的铁和叶酸可能会使人们更接近这些营养物质的上限。对于作为补充剂的叶酸，成人每日的最高摄入量为 1000 mcg。包括食物和补充剂在内，成人每日的铁的最大摄入量为 45 mg。

超过这些限值可能增加健康问题的风险。叶酸摄入过多可能会使维生素 B-12 缺乏症的某些症状恶化。铁摄入过多可能影响体内的锌水平。

总之，补什么前先抽血查查缺不缺再补。

阴道不规律出血很大可能是子宫息肉/肌瘤引起的，会不会是原先的肌瘤因为叶酸补充过量而增大导致出血？