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mmmfffccc 发表于 2024-10-27 20:27
请姐妹们指导- 我今年刚40就查出来骨质疏松了，经常背部疼的不行了。看了医生医生建议强力补维生素D，但是补了半年了，好像也没啥用。 请问现在喝牛奶还来得及吗？
国内好像有一种叫罗钙全的东西，我妈妈有吃，好像吃之前要补钙，您研究一下有没有用
继续看医生啊
背疼是哪里？是骨头还是肌肉？补钙好像没有用。
mmmfffccc 发表于 2024-10-27 20:34
回复 3楼 Yadkin 的帖子
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我NP (那是每约到医生）说我这么年轻，她希望我自己能用Vd和补钙来解决。但是半年了也没有起色。 我原来以为我全身疼是因为休息不够。这一阵子看了一些帖子，发现其实是骨质疏松。
所以骨质疏松到底是医生诊断的还是自己看帖诊断的？😓
sandy07627 发表于 2024-10-27 21:06
你是不是特别瘦，我听医生说胖子比较不会有骨质疏松。
因为胖子每天都负重？
补VD前和后你检查什么指项？
很多治疗方案的。好像打prolia (denosumab) 每六个月打一针。还有自己扎 tymlos也行。
prolia打前一两周和之后三四个月一定要注意足够的calcium supplement 摄取。最后两个月要减量 不然血液里面钙质过高对心血管不好。
tymlos对身体的钙质变化变化稳定点。事后营养管理起来也容易
工作里面我对打针后的管理比较清楚。但是不确定哪个比较好也不知道医生怎么安排。
hotloon 发表于 2024-10-27 21:15
因为胖子每天都负重？
因为胖子脂肪多，脂肪多雌激素多，雌激素补钙。
你维生素D补上去了吗？有人吃了维生素D没吸收，验血指标还是低。还有要吃维生素K2和镁，帮助钙进入到骨头和牙齿里。
Vd 要和K2一起吃，你试试看？
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除了吃钙片和维D，其他饮食习惯和锻炼习惯需要全面改进。这个是生活方式的问题，一般来说骨质疏松不该这么早。
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到底了
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