tuolingphecd 发表于 2024-10-28 12:08
甘油三酯吃饭注意可以降下来的，过几个月再来说说你的情况，按你写的健身鱼油早睡控糖再加上吃白肉不吃红肉，多吃蔬菜应该能降下来。
说到胆固醇，一般人都忽略了一个重要原因，就是年龄。快到更年期了雌激素下降，大部分女性这个时候都会上升，哪怕以前很低的。等完全进入更年期过几年又会好起来，所以不用特别恐慌
这个说法其实我不太同意
女性在更年期 心血管疾病的风险大大增加, 和男性是一样的. 我最近才有个同事, 妈妈53岁, 心血管问题很快就走了.
这个风险是实实在在的, 但是很多更年期的女性并不知道, 以为自己还是低风险....
不管你是男是女，我真要抱抱你，你爱吃的东西都是我爱吃的：DDD。甘油三酯数据大部分与饮食有关，所以你检测前一天吃的什么和那个结果关系很大。而低密度胆固醇难降是因为除了吃饭还和遗传/代谢有关，如果真降不下来该吃药就吃药，别硬撑，有人吃了几十年药也活得好好的，证明药的副作用没有想象中那么可怕。
这个说法其实我不太同意
女性在更年期 心血管疾病的风险大大增加, 和男性是一样的. 我最近才有个同事, 妈妈53岁, 心血管问题很快就走了.
这个风险是实实在在的, 但是很多更年期的女性并不知道, 以为自己还是低风险....
有的人有更年期高血压，自己还不知道不吃药造成中风猝死。所以按时体检很重要的。
tuolingphecd 发表于 2024-10-28 12:08
胆固醇这个没有定论。
据我所知，高智商马工里，的胆固醇高的非常非常多。可能是因为低密度胆固醇其实是一种小蛋白分子，帮助大脑的记忆合成。
目前有研究，老年人用降低胆固醇药物的，会一定程度影响记忆。
因为反式脂肪 transfat 的医学界先例的存在（正反效果完全搞反了很多年，导致所有脂肪胆固醇的理论，个人觉得都可以被合理怀疑），我觉得如果高密低密胆固醇比例可以，甘油三酯正常，没有家族史，我个人觉得先运动，吃鱼油和 CoQ10，先观察。
个人看法，不能作为医学建议。
不管你是男是女，我真要抱抱你，你爱吃的东西都是我爱吃的：DDD。甘油三酯数据大部分与饮食有关，所以你检测前一天吃的什么和那个结果关系很大。而低密度胆固醇难降是因为除了吃饭还和遗传/代谢有关，如果真降不下来该吃药就吃药，别硬撑，有人吃了几十年药也活得好好的，证明药的副作用没有想象中那么可怕。
哈哈我是女的，最近吃得好，屯了三斤肉上来，我还特宅，不爱锻炼。
看起来先要把这三斤肉减下来。
谢谢MM！
有的人有更年期高血压，自己还不知道不吃药造成中风猝死。所以按时体检很重要的。
高血压的因果是比较直接的，当然现在标准比较严格。
你这个数据不好,
参见我以前的帖子
https://huaren.us/showtopic.html?topicid=3045550 (关于胆固醇, 那些不得不说的事)
meiyoule 发表于 2024-10-28 12:09
我觉得你这个帖子很好
胆固醇这个没有定论。
据我所知，高智商马工里，的胆固醇高的非常非常多。可能是因为低密度胆固醇其实是一种小蛋白分子，帮助大脑的记忆合成。
目前有研究，老年人用降低胆固醇药物的，会一定程度影响记忆。
因为反式脂肪 transfat 的医学界先例的存在（正反效果完全搞反了很多年，导致所有脂肪胆固醇的理论，个人觉得都可以被合理怀疑），我觉得如果高密低密胆固醇比例可以，甘油三酯正常，没有家族史，我个人觉得先运动，吃鱼油和 CoQ10，先观察。
个人看法，不能作为医学建议。
tidewater 发表于 2024-10-28 12:54
用药的都需要每三个月抽血一次监测着，如果LDL降太低就需要及时调整药物剂量，把剂量维持在控制LDL在70-100MG/DL之间最佳状态。LDL过低会造成雌激素减少，VD减少，还有你说的神经系统问题包含记忆力减退和抑郁，而VD的减少也会造成睡眠问题抑郁等，雌激素减少也会造成更年期问题及骨质问题
所以吃药一定要在医生监测下进行，及时调整剂量。LDL过高会有心脏问题
用药的都需要每三个月抽血一次监测着，如果LDL降太低就需要及时调整药物剂量，把剂量维持在70-100MG/DL之间最佳状态。LDL过低会造成雌激素减少，VD减少，还有你说的神经系统问题包含记忆力减退和抑郁，而VD的减少也会造成睡眠问题抑郁等，雌激素减少也会造成更年期问题及骨质问题
所以吃药一定要在医生监测下进行，及时调整剂量。LDL过高会有心脏问题
研究是 LDL 控制在 target 范围的
当然没有定论，只是数据点
到底了
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