我6个月才找到这个工作，换工作谈何容易啊

先take one day leave，好好睡觉休息一下吧

这么做不是长久之计 不要本末倒置了 长期压力的危害很大 lz最少休息一下 缓缓再说

换工作

如果目前不能换工作 就抓紧每天锻炼身体。把颈椎腰椎都锻炼好了。家务能不做就不做，必须做的外包。越是艰难的时候，身体越重要

和老板谈谈，看能不能减轻点工作量。

看心理医生，拿心理医生诊断给老板，让他少派活给你？不知道能不能一试。抱抱为工作压力山大的网友们！

你找你老板，把你的状态说的轻一点（吐了就别说了怪恶心的），告诉老板，看看老板打算怎么帮你。

同时你要找你的pcp，refer一个therapist一个psychiatrist，开始看起来。

如果你老板愿意帮你而且你能力够或者学得快的话，这只是暂时的。

否则很快你就用得上therapist和psychiatrist了去请short term disability了。

请病假一天，离了你项目就马上就黄了？没那么糟糕，别自己吓自己。另外，孩子还小，他/她不知道你生病了，别迁怒。