我觉得是伪命题，这句话完全是我信口说的，没啥根据哈。

感谢科普

没有看全篇, 愿力挺楼主分享专业知识造福坛友👍👍👍

我认为基因决定起点和基础, 科学健康的饮食因为日积月累可能水滴石穿形成蝴蝶🦋效应, 甚至从根本上改善生存质量改变命定大方向。

期待楼主的趣味篇 😝

赞Gigi创新新模式👍在短平快的信息吸收习惯下，精简内容、突出要点更容易传播。

我想提醒一下关于Ancel Keys得Seven Country Study。这个是个很有局限性的研究，很多专家对它都很critical。Keys对样本采取了Cherry picking的做法。原本是二十三国研究，但是他只挑了其中符合他hypothesis的国家。得出的结论对后来的dietary guidelines有很大负面影响。

谢谢指出，我原来长篇里写了七国研究的争议，在摘要版里略去了。这个没办法，一旦精简，就一定会失去很多细节。

👍👍 很喜欢楼主的文章，与日常生活/健康密切相关，有理有据，又生动活泼。尤其是这篇关于饮食的。

说起之前的比较长的thread，其实看的人也很不少啊。我有一个小小的建议：楼主不妨把第一个帖子留作精华summary，从第二楼展开。第一楼可以时时编辑，概括总结下面更细节的知识。比如就和这篇一样。这样既满足了喜欢读短帖子的读者，又让想理解细节的读者可以更深入的了解。

我觉得妹妹你干脆开个播客，你的内容其实很丰富，逻辑关联强，但是阅读需要集中精力跟上你的节奏，会花点时间。如果做成音频，听着就把知识理解了，还可以反复听，会不会更好呢？我盯着屏幕眼睛很容易累，也容易跳行看错，所以更愿意用听的方式

我觉得这样挺好

作为个人，我们现在对饮食上怎么具体操作为宜？现在不同的说法太多，有些还自相矛盾。