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最简单成本最低的就是，打开Youtube搜索“能量音乐”，放着当背景音来听就行。
我最喜欢颂钵，长期会改变能量场。
很多瑜伽studio 提供sound bath，让你现场感受高能量磁场，就是价格不低。
dyclientg 发表于 2024-12-11 19:42
刷手机时间太多了，可以做点别的，看看书什么的
就是感觉刷手机上瘾了，因为好像是大脑最轻松的活的快感的方式
公用马甲11 发表于 2024-12-11 20:10
就是感觉刷手机上瘾了，因为好像是大脑最轻松的活的快感的方式
你先把手机放下来，改为只听不看
公用马甲11 发表于 2024-12-11 20:10
就是感觉刷手机上瘾了，因为好像是大脑最轻松的活的快感的方式
你早上起床就刷手机吗？先忍住做一节油管上的站立瑜伽吧，凯蒂瑜伽kalindi都很好，有时间两个都做，也才二十几分钟，做完了很舒服
装一小套卡拉ok，唱凤凰传奇
公用马甲11 发表于 2024-12-11 20:10
就是感觉刷手机上瘾了，因为好像是大脑最轻松的活的快感的方式
还可以看正能量的综艺，容易吸引注意力，推荐《快乐再出发》及这六个人的相关作品，太好笑太治愈了，很容易跟着一起笑。
参加meetup的活动，微信群应该也有，别一个人呆在家里。
羡慕去不去公司都行，去了也能摸鱼
批马甲都是啥意思
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先把起床刷手机戒了 然后打扮一下出门去办公室上班 人就有精神了
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到底了
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