Mark

谢谢楼主的科普贴

50+，BMI 我是21，老公24，最近体检报告出来，同样的饮食我跟老公的数据变化却不一样

我的： TC 276, TRI 69, HDL 86, LDL 179, TC/HDL 3.2, LDL/HDL 2.1, A1c 5.3

老公的：TC 223, TRI 139, HDL 51, LDL 147, TC/HDL 4.4, LDL/HDL 2.9, A1c 5.5

最大的变化是，我的LDL 从去年的136涨到179，老公的TRI 从去年的75涨到139

感觉最近一年是吃肉比较多，我其实更喜欢碳水，老公平时吃各种坚果比较多，尤其花生，我怕胖很少吃坚果。

前面说降TRI要少吃碳水多吃肉，降LDL要少吃肉多吃碳水，正好相反，是不是我该多吃碳水少吃肉，老公要多吃肉少吃碳水啊？

其实花生并不是坚果，脂肪含量也高，而且是omega6 fatty acids不是omega3。坚果都要适量，花生更不能多吃

你的LDL是多少呢？ 你的脑梗家族史，老人家有没有测过血压，血糖，胆固醇呢？ 我妈家族人没有脑梗，但有三高，都一直吃药控制在最佳状态，大多数活到90多，有一个80多（没及时治疗小肠系膜血栓，自己是还是医生大意了），一个79（肺气肿文革受害太过，遗留毛病），没有脑梗，心梗，和老痴呆。 所以我觉得如果一直LDL高降不下来还是需要吃药吧，但是是药三分毒，吃药有副作用会引起血糖高，所以需要低剂量，时常监测抽血。

Tri 108,

HDL 43,

LDL 81

LDL/HDL 1.88

HDL 低，其他正常是怎么回事？

多谢楼主分享，贴一个我刚刚测出来的：

HDL 92; LDL 100; tri 65. 体重正常，每周运动五次。现在问题是，暑假回国吃了很多甜品碳水。A1c 5.7了。接下来必须控制饮食

空腹血糖多少呢?

这是第二类.