如果trig很高的话，ldl 是需要测的，不是算的 就是这个道理。
那如果trig低的话，ldl也有可能是算出来的么？有没有可能因此“虚高”？不知道“虚高”这个说法存不存在。。
不是啊，我triglycerides 不到四十，饮食是低糖低淀粉。吃蔬菜、蛋白质多，不吃粮食，吃地瓜、南瓜、豆类。水果很少吃，只吃莓子类。 BMI18-19, body fat percentage 26%, skeletal muscle percentage 38-40%, 全是正常范围。
向你学习只吃地瓜南瓜豆子。
这些哪里能测？body fat percentage 26%, skeletal muscle percentage 38-40%,
HDL 太高有什么不好吗？今年回国测的数字升高不少，今年运动多一点。
2024 Tot 195 Trig 24 (0.27 mml/L) HDL 100 LDL 92
( 国内数据换算）
2023. Tot 180 Trig 44 HDL 75 LDL 96
这数字太牛了。这贴里最低trig 最高HDL。 是不是接近专业运动员水平了
那如果trig低的话，ldl也有可能是算出来的么？有没有可能因此“虚高”？不知道“虚高”这个说法存不存在。。
trig 低的话, 计算即可... 没有太多虚高的问题. 而是实实在在的ldl
顶，哪天研究下只是trig高
大家都好健康啊，惭愧
mark
不是啊，我triglycerides 不到四十，饮食是低糖低淀粉。吃蔬菜、蛋白质多，不吃粮食，吃地瓜、南瓜、豆类。水果很少吃，只吃莓子类。 BMI18-19, body fat percentage 26%, skeletal muscle percentage 38-40%, 全是正常范围。
realsimplejill 发表于 2024-09-09 16:34
真棒！学习了，我也要吃些淀粉类蔬菜代替粮食。
Mark
进来学习，自己吃的很不健康呀，最爱甜食，各种高热量零食也吃很多，要提醒自己！
到底了
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