有道理啊🤔怪不得每次打完球大汗淋漓的却一点儿都不饿，只是渴。我在家上椭圆机，然后哑铃，好像没有强烈的不饿的感觉。好像出汗越多越累就越不饿。我如果4-6pm打球，打完就不吃晚饭了。

相关机制解释

在断食或低碳水化合物饮食中，由于碳水化合物的摄入减少，人体会启动酮症过程，通过分解脂肪来生成酮体（如β-羟基丁酸），而酮体可以穿过血脑屏障，为大脑提供能量。这种转变不仅在能量代谢上减少了对葡萄糖的依赖，还可能对脑神经元的稳定性有益。

α波的增加被认为与大脑代谢的平衡和神经元的稳定性有关，酮体代谢被认为有助于减少神经炎症和氧化应激，从而促进α波的产生。这可能也是为什么一些研究观察到断食或低碳饮食者更容易产生α波。