红曲米 和他汀的机理是一样的,
抑制 LDL 生成必须的一种酶
但是这个过程也会抑制生成辅酶的酶
而辅酶是抗氧化的
血管会产生斑块, 其实就是一种氧化反应...
队友吃了costco那个red yeast毫无效果 莫非是要和辅酶Q10一起吃？
那高的这几年要吃药降吗？
高的这几年还是尽量调整，饮食和锻炼一起上，吃不吃药要看医生怎么说。我只是说更年期这属于正常，普遍都会高，不要太焦虑了。
我一开始很高医生要我吃药💊我不吃，立马行动，现在只高一点点。以后有时间来分享
降LDL 在饮食上注意，加强运动一般都会见效； 提高HDL 就不容易了，各位有什么好的建议增加HDL？
降LDL 在饮食上注意，加强运动一般都会见效； 提高HDL 就不容易了，各位有什么好的建议增加HDL？
好像不是这样。
LDL 对很多人是自身合成的，不容易降低，饮食基本无效，运动会有些效果。
HDL，鱼油 CoQ10 ，以及运动会相当有效。
红曲米 和他汀的机理是一样的,
抑制 LDL 生成必须的一种酶
但是这个过程也会抑制生成辅酶的酶
而辅酶是抗氧化的
血管会产生斑块, 其实就是一种氧化反应...
Mark
最主要还是喜欢吃川菜和米饭，面条包子。
总胆固醇又上到229了。HDL 47，LDL竟然160了。
但甘油三酯因为吃鱼油，控制到正常，只有104了。
另外吃不吃鸡蛋根本不打紧，我一个月没吃鸡蛋也没用，鸡蛋不是主因。
“一个月没吃鸡蛋也没用”， 你一两个月就测胆固醇？多长时间测一次胆固醇合适啊？胆固醇这东西吃什么都不行，我是到370 多开始吃药的。
入团，进来学习的。
我的数据：
Triglycerides
82.0 mg/dL
High-density lipoprotein
71.0 mg/dL
Very low-density lipoprotein
14.0 mg/dL
Low-density lipoprotein
153.0 mg/dL
我医生要我吃药，但我觉得我还可以再抢救一下，控制饮食把trig降下来就好了。不知道对不对？
加油
到底了
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