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poppyjasper 发表于 2024-11-04 16:43
痛风是尿酸盐结晶
如果这种尿酸盐结晶，出现在脚底，直径0.1毫米就可以把你痛得齿牙咧嘴了
脚底有尿酸盐结晶，你不小心踩着了，是钻心的痛，是一种恶痛
筋膜炎是一种善痛
lol
多谢科普。
存着备用
Hoka 鞋
这么多人推荐 HOKA, 看来要入手一双了，昂跑鞋有点硬啊
Mark
Kubo 发表于 2024-11-04 00:20
是的，不疼的时候想不起来，但是有时早上起来脚一着地，就一阵巨疼，一会又好了
一样一样滴
poppyjasper 发表于 2024-11-04 00:34
足底筋膜炎的突出症状是足跟前内侧局部锐痛，在早晨起床行走的前几步，长时间走路、跑步或经过一段长时间的站立时疼痛尤为明显，适当按摩理疗或休息后，疼痛会减轻或者消失
除了长跑，平时血糖比较高也是原因之一
血糖高为啥只是一只脚疼呢？
回复 1楼 Kubo 的帖子
换鞋
poppyjasper 发表于 2024-11-04 14:22
跟腱炎
跑步没有受过伤的，应该不会有跟腱炎，因为那里会越来越强大
脚底的话，情况复杂
跟腱不疼，疼的是跟腱下面的骨头，就是穿鞋子的后脚跟位置，拖鞋没有的那个部分。
很痛苦 准备听楼上mm们的 去rei
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楼主，筋膜炎是症状，跑量是诱因，但是起因有很多不同，你可能平足也可能没有，可能是小腿太紧，可能是姿势不对，可能是足底肌太弱，可能是股中肌太弱。需要做测试才知道。如果你还希望坚持长跑，请去看physio.
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到底了
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