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mark
冰是睡着的水 发表于 2024-11-06 22:48
我妈一直练，但是还是需要吃药降血压，
活动筋骨，但不能包治百病，药量可能减一些，延缓衰老是可能的
回复 28楼 jiushigan 的帖子
哈哈，你承包了我一天的欢笑。
aiyamayayongle 发表于 2024-11-07 10:05
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哈哈，你承包了我一天的欢笑。
你还真别笑，马报国身体比同龄的强多了，不能打是另一回事
雪泥鸿爪 发表于 2024-11-07 09:48
活动筋骨，但不能包治百病，药量可能减一些，延缓衰老是可能的
药量减一些也是好的，我看我妈的医生给她开的药都是联合用药，最低剂量，药物剂量高了可能副作用也大？她有时候坚持每周针灸两三次，血压药物居然也是要减量的，我觉得她走过去针灸，再走回来也算是锻炼身体了，外加也晒太阳补VD了，锻炼身体就能让血压也下降一些，比老待在家里好。
hellohey 发表于 2024-11-07 12:06
药量减一些也是好的，我看我妈的医生给她开的药都是联合用药，最低剂量，药物剂量高了可能副作用也大？她有时候坚持每周针灸两三次，血压药物居然也是要减量的，我觉得她走过去针灸，再走回来也算是锻炼身体了，外加也晒太阳补VD了，锻炼身体就能让血压也下降一些，比老待在家里好。
那几个视频我没什么干货，好几个自己动作好像都没有练熟，老年人跟着活动一下还可以，中青年就算了，不是慢就是太极，太极拳是通过外形动作引导内脏运动，做不到这一点还不如作广播体操，至少运动量大一点
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到底了
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