可能不是生活也不是工作上的困境。

是楼主精神上的困境。

你别管你老公了，有什么好找茬的，他不喜欢你就洗了，你如果不想洗就放着，看谁先忍不住呗，洗个碗这种劳动跟心理健康比实在是微不足道，家务我都当锻炼身体，上班对电脑下班对手机更没意思，还不如煮个饭做一下家务轻松一下。至于工作能做就做不能就直接说呗，天反正也不会塌。

工作中找不到成就感，就希望在感情上找补，想有人爱你关心你把你放在手心来确定自己的价值，但是事与愿违。

昨晚无意听到了一首歌，诺言，居然是老歌，找了一下原唱，居然觉得网红版的更好听。一个网红组合三个大漂亮里的二漂亮，一个是郭有才。反复听了好多遍，不知不觉就过了正常睡觉的点，然后就失眠了。

好不容易睡着，早上又早醒，脑袋很木，还有点头疼。觉得老公没有很关爱我。我觉得自己又要开始作了。也许是最近没有运动，没有晒太阳，没有补vd, 要抑郁了。每隔几年都会低沉抑郁一段时间。感觉早晚要把老公作走了。莫名的想哭。也没有朋友亲人可以讲。很久以来都把老公当做自己最好的朋友，但是他也并没有很懂我，体贴我。而且我老找茬，感觉他也快要没有耐心了。按理说现在应该是过去的二十三十年中最美好的时光了，可是还是没有那么开心，或者是是情绪起伏很大，某一天特别开心，第二天可能就特别不开心。一点点事情就思绪万千。总有种预感，情绪大起大落的人不会长寿。挺羡慕我老公的一点就是他情绪很稳。

中年人交个朋友很难，感觉还没有工作上的朋友好。反复的重复听歌，并没有开心。是不是不应该反复听呢。

抗压能力低。最近工作不是很顺利，换了老板，不是很懂技术，我是负责技术的， developer，但是自己还算是半个新手吧，一边学习,一边研发。一个项目卡了很久，老板在技术上也帮不了忙，大老板懂技术但是太忙了。像这种情况怎么办？我解决不了问题，下一步该怎么办。

有道理。可是如果都我自己做了，我心理也不开心。比如昨天，我做了晚饭，吃完饭孩子去洗澡了，我老公也去洗澡了，洗完回到厨房，他看起来并没有打算洗碗收拾厨房，我就很难过。跟他说以后by default,我做饭他来洗碗，我不想提醒你了。他不太高兴没说话，还是去洗了。

可能也不是需要放手心上，可能只是需要一点点体贴，比如洗个碗，问一句你好不好，需不需要出去散个步聊一聊，可能就是这样一点点情感需求在中年生活里也很难满足。