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鹰嘴豆chips，
我喜欢吃红薯干
回复 5楼 smiling85ww 的帖子
这个好，波力海苔 我的最爱！
回复 1楼 CK 的帖子
海带。我的娃任吃。 不过我自己不吃零食。
回复 1楼 CK 的帖子
我觉得果仁挺管饱的。
icedamericano 发表于 2024-11-16 16:12
先喝一大杯水再吃零食
我觉得水是开胃的，哈哈哈。
玫瑰的故事 发表于 2024-11-16 16:13
娃多大？中学时候是有那么一段时期，但到高中就抽条了，我家二娃都是，儿子6、7年级时甚至可以用胖来形容；女儿也让我关注了一段时间。到了高中就好了，自然抽条+有了健康观念吃东西比较注意+开始健身，就都好了。我观察很多娃都有类似经历。
零食很难有又好吃又不增肥的呀。
陈飞宇，从小时候减到现在。
mark…zzzz
个人觉得觉得只要是好吃的，就没有不胖人的。大概是自然规律？
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CK 发表于 2024-11-16 15:52
我一般买黑巧克力，或者包杏仁的黑巧克力，或者红薯片，干苹果片。。。但是架不住 娃是馋嘴，一次吃3个serving或者更多，或者把家里每一种零食都吃一份。
于是瓜子脸变圆脸。再发展就要变成大饼脸了。求推荐热量不高 体积大的 零食？
瓜子应该不太增幅吧，慢慢磕
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到底了
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