左后背对准心脏后边那有痛点跟心脏有关吧，LDL高对心脏也不好。我的具体数据就是一直HDL 正常， LDL高， 总胆固醇高一点点，甘油三酯很好，因为我吃的很健康。我回家去看看我的数据，目前在外边。

我不记得空腹血糖了，体检报告里也没找到。。。我担心血脂是因为我的高密度的掉在了正常值的bar的下面，但是我的低密度的又高出了正常值的bar的上面，都不太正常。 所以有点郁闷。A1c也是正常最高5.6， 我5.8又是不正常。

trig高改变吃食有用，HDL低锻炼运动有用。但其他都正常，LDL高还是吃药吧。

主要要看ratio,

TC/HDL value <3.3 low risk, > 5 high risk

Tri/HDL value <1.5 low risk, >2.5 high risk.

还有一个可以参考 总胆固醇- HDL- LDL

这个数据是自己计算的, 越低越好, 最好是个位数

大家讨论的时候, 直接给三个数据吧

总胆固醇- HDL- LDL (越低越好,最好个位数)

TC/HDL value <3.3 low risk, > 5 high risk (越低越好)

Tri/HDL value <1.5 low risk, >2.5 high risk. (越低越好)

自己对照即可

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分享一篇文章, 这个和LDL

https://www.nature.com/articles/s41598-021-01738-w

when the LDL-C concentration (130 mg/dL) was used as the reference, there is a U-shaped relationship between LDL-C level and all-cause mortality. In conclusion, we found that low level of LDL-C is associated with higher risk of all-cause mortality. 

算是一个参考数据吧, 我觉得学界还有很多工作要做.

原则上来说, LDL不是越低越好的. 但是大家目前一般认可 小而密的LDL越低越好.

这说明什么呢?

• 我猜测, 注意哈, 是根据常识猜测, 因为LDL 是 小而密, 大而轻, 还有中等的组成的, 可以猜测 大而轻的LDL 可能对身体是有一定的益处的