我的也高。Mark
胆固醇这个没有定论。
据我所知，高智商马工里，的胆固醇高的非常非常多。可能是因为低密度胆固醇其实是一种小蛋白分子，帮助大脑的记忆合成。
目前有研究，老年人用降低胆固醇药物的，会一定程度影响记忆。
因为反式脂肪 transfat 的医学界先例的存在（正反效果完全搞反了很多年，导致所有脂肪胆固醇的理论，个人觉得都可以被合理怀疑），我觉得如果高密低密胆固醇比例可以，甘油三酯正常，没有家族史，我个人觉得先运动，吃鱼油和 CoQ10，先观察。
个人看法，不能作为医学建议。
哈哈，我朋友也是这样告诉我的，大脑活跃的人天生胆固醇高。只要其他都正常，这个顾不上了，实在不想放弃喜欢的海鲜类
注意三个月抽血时也顺便抽糖化血红蛋白，因为有些他汀容易造成血糖升高和糖尿病危险。单纯降LDL医生比较喜欢开Crestor rosuvastatin 5mg ， 这个也容易造成血糖升高
都好有经验啊！
“一个月没吃鸡蛋也没用”， 你一两个月就测胆固醇？多长时间测一次胆固醇合适啊？胆固醇这东西吃什么都不行，我是到370 多开始吃药的。
上次不是有人做实验一个月吃了700多个鸡蛋，胆固醇还降了20%嘛
降LDL 在饮食上注意，加强运动一般都会见效； 提高HDL 就不容易了，各位有什么好的建议增加HDL？
有人天生高，我一朋友从来不运动，HDL75， 我天天运动HDL50就不错。
我吃oat 降下来的，同时少吃油炸的
oat管用。可以取代白米饭吃起来
我一开始很高医生要我吃药💊我不吃，立马行动，现在只高一点点。以后有时间来分享
不要以后啊，现在分享吧
切身体验，降胆固醇和甘油三酯只有锻炼外加控糖 。我在跑步机上走了两个月，减掉10磅后，所有指标无比正常。
oat管用。可以取代白米饭吃起来
哪种oat好啊？有没有推荐？
高的这几年还是尽量调整，饮食和锻炼一起上，吃不吃药要看医生怎么说。我只是说更年期这属于正常，普遍都会高，不要太焦虑了。
对, 不要焦虑, 但是要重视
到底了
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