我试了都没用，上了他丁，一下就降的正常了。
他汀内药物很多副作用,
- 血糖会高
- 肌肉流失
- 抑制辅酶q 的生成
我跟你正好相反，去年12月大吃特吃的旅游回来正好赶上wellness exam，LDL 史高103，甘油三酯170多。6月去查，LDL降到70多，甘油三酯升到270多，真是醉了。
我上半年就是吃沙拉比以前多一些，沙拉里坚果牛油果，用自己调的橄榄油酱油作为dressing 。体重没变化，搞不懂为啥LDL降了，反而甘油三酯升了？
你空腹了么... trig 这么高, 不好
哪种oat好啊？有没有推荐？
steel cut的
有人天生高，我一朋友从来不运动，HDL75， 我天天运动HDL50就不错。
我是天生hdl 低，我老妈就低。我hdl指标随年龄增加逐年降低，最近一次已经低于正常值了， 脂肪代谢有问题， 低密度和甘油三酯都正常。
哪种oat好啊？有没有推荐？
costco 大包的organic oats
队友吃了一个月煮麦片，鸡胸，蔬菜，少吃红肉，今天刚查了降低了10% LDL。
甘油三酯吃饭注意可以降下来的，过几个月再来说说你的情况，按你写的健身鱼油早睡控糖再加上吃白肉不吃红肉，多吃蔬菜应该能降下来。
哎，看起来不难，实际操控下来估计难，希望几个月后能给大家带来反馈
胆固醇不高，甘油三酯爆表，医生让我吃药，我不想吃，我健身鱼油尽量早睡控制糖摄入，有机会降下来吗？
另外坚决不要喝酒。应该能降下来。
Steel cut oats哪家好？
我大概是基因，LDL高，比例还行，吃了半年他汀，LDL降到100一下，但是我感到的副作用是睡眠变得很差，困了累了，就是睡不着，还有肌肉疼。有人跟我一样吗？
我大概是基因，LDL高，比例还行，吃了半年他汀，LDL降到100一下，但是我感到的副作用是睡眠变得很差，困了累了，就是睡不着，还有肌肉疼。有人跟我一样吗？
他汀就是会阻碍肌肉合成。配合CoQ10吃可以保护心肌，此外多举铁不让肌肉流失吧。
到底了
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