基因的力量比生活习惯大很多！ 哪怕你有完美的生活方式，还是要向基因低头。
这是一个非常让人摆烂的理由。
基因不好的，尤其没有资格摆烂。就需要好好学习基本原理正确吃饭。
不用奇怪啊，你父母家人有没有糖尿病？血糖的好坏很大程度是遗传，所以你无论怎样控制，也改变不了最后发展结果的。
我家就基因比较不好。父亲去世就是三高造成的。
但我自己通过努力，现在逆转了糖前，目前回到正常A1C了。
从来不担心血糖问题，我几乎不吃甜，每天大量蔬菜肉，极少量碳水。纯粹好奇买了个雅培血糖仪装上，除了前两天空腹血糖在90左右，后面都到了100以上。恶补了一下糖尿病知识，我这是糖前了啊！
可能由于我碳水吃的少，全天平均值也是一百零几，吃饭以后血糖升的不多，可是空腹血糖总是那么高。我有一天试了一下，一整天不吃东西一直到晚饭时间，血糖还是一直在100左右。
上来问问我这是什么情况？是不是低碳饮食对血糖其实不好？
很多人不知道吧，长期低碳会引起血糖问题，也会引发脂肪肝
不用奇怪啊，你父母家人有没有糖尿病？血糖的好坏很大程度是遗传，所以你无论怎样控制，也改变不了最后发展结果的。
遗传不可否认有很大的关系。
但是更多的情况是大部分完全不懂得血糖的机制，根本就是瞎吃乱吃。生生吃出来的糖尿病。
这是现代社会物质丰富以后人类自己给自己做出来的坑。我现在非常有意识的会看label。发现基本美国绝大部分的snack都是不能吃的。正经食物也需要做好的选择。很多人真的不懂。
很多人不知道吧，长期低碳会引起血糖问题，也会引发脂肪肝
我查到的都是相反的说法啊。低碳如何引发脂肪肝？
家用血糖仪经常不准，annual physical的时候，静脉血实验室测出来的才准，再测个a1c。我家的血糖仪测出来好几次空腹血糖95-100，也怀疑自己是不是离糖前不远了。后来去家庭医生那里体检才85，a1c 4.9。
这个说明不了什么，每天的值浮动很大
去药店测几次
可能血糖仪坏了。
我第一个血糖仪说我是糖前
第二个血糖仪就正常了
哈哈， 好可爱
扎手指校对下
到底了
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