室温的水也不能喝吗？她每天带一瓶矿泉水去学校喝。

这俩差不多，你可以都让她试一下，看看哪种更适应，我吃泰诺更有用，但总是一吃就头晕必须躺下睡一觉

台湾红糖是啥？就店里的那种 Brown sugar 吗？

这么疼的话去检查一下看看有没子宫内膜异位。我也是从小疼，父母那一辈死都不给吃止疼药。也不给看医生做检查。我来了美国后自己去看医生，确认是子宫内膜异位。

吃advil Motrin 能够抑制产生子宫收缩的前列腺素止疼还有帮助软组织消炎作用比泰罗更对症，不能空腹吃，不能老躺着坐着，需要稍微走动让血流更通，多喝水多上厕所。不要贪凉，可以给个暖宝宝敷肚子。孩子还要继续看医生排除其他问题造成疼痛。

Midol 很管用，我小时候也是什么热水袋，喝热水什么用都没有。。。直到吃了Midol用了tampon生活质量完全不一样了

好，看来泰诺适合睡前吃

谢谢大家的建议！

我学生时期来例假，前2天就跟要死了一样。。。小时候不懂，这些年搞明白了，就是身体太寒。

冷饮，冰水是肯定不能吃的，至少例假来前的那一周不能吃，每天起来喝一杯姜粉泡的水，要可食用的姜粉。

电热毯热敷到出汗，每晚睡前泡脚。来例假那几天，天冷的话晚上睡电热毯的，就是要热一点。这些要坚持一段时间，可是美国孩子愿意这么做的少。希望对你有用！