花儿与少年
怎样改变这种容易自我否定的性格？
1994
14
2024-10-18 22:32:48
我最近又失败了。 第一个R01 grant application was not discussed.
我就是容易自我否定。我找各种证据证明自己没有别人强，比如，funding 没有申请到，这就是强有力的证据证明自己没有别人好。
我痛恨我父母。我从小就被教育别人样样比我强，从小就被比较，被骂的一无是处。 所以我的潜意识就是，别人都比我好。
推特上那些没有拿到funding 的美国人，大都能够鼓励自已，或幽默的对待忧伤。 而我，都奔四了，grant 没申到竟然还哭，一遍遍对自己说我不如别人聪明努力。
你们经历挫折后都是这样的思维吗？ 怎样才能改变？
我也知道这样不好，毫无用处，可是改不了，内心很沉很沉
抱抱妹妹！我也有这个问题，你可以看therapist帮你把问题理顺了
只有比惨才能生存，多看看那些不如你的。
这个不比别人强又如何？ 比别人强又如何？别人强不强能让我少吃一碗饭吗？别人富不富能给我一分钱吗？ 为啥care别人，不是应该都mind your own business吗？
我最近又失败了。 第一个R01 grant application was not discussed.
我就是容易自我否定。我找各种证据证明自己没有别人强，比如，funding 没有申请到，这就是强有力的证据证明自己没有别人好。
我痛恨我父母。我从小就被教育别人样样比我强，从小就被比较，被骂的一无是处。 所以我的潜意识就是，别人都比我好。
推特上那些没有拿到funding 的美国人，大都能够鼓励自已，或幽默的对待忧伤。 而我，都奔四了，grant 没申到竟然还哭，一遍遍对自己说我不如别人聪明努力。
你们经历挫折后都是这样的思维吗？ 怎样才能改变？
我也知道这样不好，毫无用处，可是改不了，内心很沉很沉
不要放弃，找一些成功的samples来看，生物和医学方面的尤其需要funds，先抱个大腿先。
第一个r01就是很难啊。申请到了能开香槟的。大部分人第一个都悲剧。
别难过 继续试 加油！我们是年年失败还是年年试
试试CBT方法看有没有帮助
加油！我也有点，近几年在有意识地改变
到底了
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