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为什么睡眠充足每天还是很累？
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2024-10-26 09:52:15
每天睡7-8小时。一周去公司三次，通勤来回2小时。下班后一周给家人做饭2-3次，很少做家务。不缺微量元素，每天吃复合维生素。早上醒了也只想躺着，觉得很累。不知道是不是天生的，羡慕精力旺盛的人
或许天生的？我也和你差不多
好像每次去按摩了就好一点
看你在公司有多忙了，摸鱼和干活差很多的
运动锻炼跟上试试
气血虚
吃高蛋白的同时高碳水
多吃种子（各种豆）
气血不足
测一下甲减。
6个小时通勤。太消耗精力了。考虑减少。好奇，你不做家务，谁做呢。除了做饭还有买菜买日用品洗衣服做清洁整理接送孩子院子割草等等。
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多晒晒太阳？
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到底了
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