之前失业6个月才找到这份工作，一上来就高强度工作，一周目不转睛工作的时间能有55小时。周末也加班，晚上压力大的睡不着，白天脑子不转，前两天周日trigger了偏头疼呕吐还在开会，只能关掉视频声音，一边在吐一边要我发言的时候再打开声音说话。（孩子在旁边看我吐自己接着玩跟没事一样也是挺心酸😔）觉得自己真是情商不高，总琢磨自己又说了什么傻话。跟我同级别的白男同事比我强很多很多。现在处于极度精神内耗中总在发呆。不到40又没有足够的钱退休所以还得工作。

有时候好想回老家随便找个事情做，但有了孩子不能那样做，对未来没有期待，我该怎么办呢

哎，太不容易了。首先不要精神内耗，下了班就不要想工作，开完会也不要再复盘哪句话说得不够好。也不要和别人比。我一同事还没开始project就脆皮到先吓出精神病，开病假条休息了一个月。也有老黄牛同事牙疼吃巨量止痛药晕晕乎乎也坚持上班的。